痛經的原因痛經主要分為原發性和繼發性。原發性痛經是指生殖器官無器質性病變的痛經，約占全部痛經的90%，而繼發性痛經是指盆腔器質性疾病引起的痛經。痛經的原因極其復雜，有可能的話最好去醫院做壹個全面的檢查。
1，子宮發育不良
子宮發育不良容易並發血供異常，導致子宮缺血缺氧和痛經。
2、身體虛弱
腹部上部肌肉具有支撐腹腔內臟的功能。如果這些肌肉沒有發育好，支撐相關器官的功能就會變差，以至於由於器官重量的牽引，會產生疼痛的感覺。
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3、緊張
由於害怕痛經，有些人來月經時會感到焦慮、恐懼、煩躁。這時，他們會更加敏感，即使只是輕微的疼痛，也會因為精神壓力而感到異常的疼痛。
4.子宮內膜異位
和原發性痛經的癥狀很像。
如果患者有進行性痛經或子宮內膜異位癥家族史(母親或姐妹中有壹人患有此病)，應盡早行腹腔鏡檢查明確診斷，盡早行保守性手術保留生育能力。
5.激素效應
月經通常在排卵後兩周左右來。排卵後黃體逐漸產生，黃體素可以分泌黃體酮。孕酮生成過多可使宮頸強烈收縮，影響子宮內經血流出。子宮內月經血多，刺激子宮，使子宮強烈收縮，從而引起疼痛。
6.頸椎管狹窄癥
主要原因是月經流出受阻，引起痛經。
子宮內膜和經血中前列腺素(PG)含量增加。
前列腺素E2(PGE2)可作用於子宮肌纖維收縮，引起痛經。痛經患者子宮內膜組織中前列腺素含量明顯高於正常女性。
7、子宮過度收縮
雖然痛經患者的子宮收縮壓力與正常女性基本相同(正常壓力約為4.9Kpa)，但子宮收縮持續時間長，往往難以完全松弛，所以出現子宮收縮過度引起的痛經。
8.異常子宮收縮
痛經患者常有子宮收縮異常，常導致子宮平滑肌缺血，進而可引起子宮肌肉痙攣性收縮，從而引起疼痛和痛經。
9、過度運動
劇烈運動，受寒、濕冷等侵襲。，都容易引起痛經。
10，婦科病
如子宮內膜異位癥、盆腔炎、子宮腺肌病、子宮肌瘤。放置宮內節育器也容易引起痛經。
11，空氣不好
空氣不易受到某些工業或化學氣味的刺激，如汽油、花露水等，引起痛經。
12，遺傳因素
如果母親等親人痛經，也會遺傳給後代。
此外，經期不良的生活習慣，如經期感冒、經期情緒激動、經期穿牛仔褲、經期疲勞等，也會引起痛經。
痛經能快速緩解的原因有很多。除了去醫生那裏進行藥物治療，在生活中還可以掌握壹些快速緩解痛經的小技巧，在不方便的時候緩解痛經帶來的痛苦。
1，按摩穴位
按摩身體的壹些穴位，可以快速緩解痛經。
小腹關元穴、氣海穴常用於治療痛經等婦科疾病。關元穴在肚臍下3寸，氣海穴在肚臍下約1.5寸。痛經的時候可以用大拇指按壓這兩個穴位，可以有效緩解痛經帶來的疼痛。
手上的合谷穴是緩解痛經的有效穴位。合谷穴是緩解疼痛的第壹穴位。痛經的時候可以用大拇指按壓這個穴位，感覺到疼痛。特別適合學習、工作、會議等公共場合。
此外，按摩小腿三陰交穴、地積穴，以及按摩氣海俞、關元俞也能緩解痛經。
2、熱水泡腳
女性壹般都比較冷，用熱水泡腳不僅會感覺舒服，還能緩解經期疼痛。
3.把熱水袋貼在肚子上
在熱水袋裏裝滿開水，蓋在肚子上，可以暖胃，減輕痛經時的疼痛。
4.喝紅糖水
用開水沖泡紅糖水，半天之內就能明顯緩解疼痛。
痛經吃什麽食物好？痛經的時候可以適當補充壹些維生素E，對緩解痛經有很好的作用。
富含維生素e的食物
卵巢具有調節女性生理周期的功能，維生素E可以促進卵巢激素的分泌，對緩解痛經有非常好的效果。此外，月經期間體內血液流動加快。服用維生素E不僅能幫助身體排出毒素，還能改善皮膚幹燥。
微酸性食物
經期可以吃壹些微酸性的食物，如酸菜、醋等，可以緩解疼痛。
富含植物纖維的食物
痛經的人壹定要保持大便正常。因為壹旦便秘，很容易使宮頸和子宮移位，加重疼痛，導致月經紊亂。所以要盡量多吃蜂蜜、香蕉、紅薯。
低脂肪食物
經期飲食以清淡易消化的水果蔬菜等素食為主。這些食物中含有豐富的不飽和脂肪酸，可以調節卵巢激素的分泌，從而減輕痛經的程度。尤其是大豆，含有豐富的植物雌激素，對痛經的作用最為顯著。註意少吃肉，但是可以在月經期的第壹天或者第二天吃壹些姜片炒雞肝或者豬肝。
壹種具有補血作用的食品
痛經的人要多吃具有補血作用的食物，如紅棗、紅糖等。
經期忌吃生冷辛辣食物。
痛經方推薦葉10g，生姜10g。開水浸泡，加適量紅糖，代茶服用。適用於虛寒痛經。
將絲瓜1條曬幹，加水適量，煎服。每天1粒，月經前服用，直至月經通暢，疼痛減輕。適用於腹脹引起的疼痛。
幹姜20克，大棗20克，紅糖20克，水煎三次。每天1劑。適用於小腹冷痛患者。
益母草30克，絲瓜絡20克，艾葉10克，紅糖20-30克，水煎3次。適用於肝腎不足、身體虛弱的患者。
山楂(帶殼)50克，葵花籽(不帶殼)25克。幹燥、粉碎、過篩，制成散劑。以上劑量為1，每日兩次。從前1天開始服用，加2 ~ 3劑。服用時可加少許紅糖或白糖，用溫水送服。適用於血瘀型痛經。
茴香10g，茶樹根、樟樹根15 ~ 20g，紅糖10g，每日1g，水煎3次。適用於腹脹腹痛。
桂枝5克，山楂肉10克，紅糖20-30克，水煎或開水沖服。適用於小腹冷痛患者。