緩解喉嚨痛的十個小妙招1，消炎藥
對喉嚨痛最有效的東西可能已經在妳的藥箱裏了，非甾體抗炎藥，比如布洛芬。這些止痛藥和消炎藥的組合會讓妳立刻感覺好起來，它們也會減輕壹些喉嚨痛引起的腫脹。專家說，如果妳發燒了，這也是喉嚨痛引起的癥狀，消炎藥可以幫助妳避免引起其他癥狀。
2、含潤喉片
喉嚨痛的時候可以吃點潤喉片、潤喉片緩解癥狀，尤其是薄荷糖、案樹，有很好的清涼潤喉的效果，對防治感冒咳嗽也有幫助。
3.多喝水
喉嚨紅腫時，提醒人體補水。水的補充量由淡黃色或無色的尿液顏色決定。充足的水分可以濕潤細胞膜，促進廢物的新陳代謝。特別是當喉嚨痛是由感冒引起時，多喝水有助於緩解癥狀。
4.喝茶
綠茶、白茶、紅茶、黑茶甚至涼茶壹般都有緩解疼痛、提高免疫力、防止細菌感染的作用。飲用時，加入1茶匙蜂蜜，還能增強殺菌效果，盡快擺脫咽喉不適。
5.喝雞湯
雞湯中含有壹定量的鹽，鈉有消炎利咽的作用，雞湯中還含有豐富的營養物質，可以增強抵抗力，促進身體的自愈。
6、鹽水漱口潤喉
研究表明，用鹽水漱口可以有效緩解咽喉炎癥。具體方法是在壹碗溫水中加入半勺鹽。鹽充分溶解後，可以用來洗喉嚨。沖洗咽喉部的黏膜可以起到殺菌消炎的作用。如果喉嚨有刺痛感，也可以加點蜂蜜潤滑壹下，可以增強殺菌效果。
7.止咳糖漿
即使妳不咳嗽，非處方咳嗽糖漿也可以幫助緩解疼痛。像滴劑和噴霧劑壹樣，它們會覆蓋喉嚨，幫助暫時緩解疼痛。
8.雞湯
雞湯是壹種古老的在家治療感冒的方法，可以幫助緩解喉嚨痛。發酵液中的鈉實際上可能具有抗炎特性，當妳喝它時，它會讓妳感覺很好。當妳生病時，湯還有壹個額外的好處:吃飯是痛苦和困難的，它會使妳的喉嚨腫脹或非常痛苦，所以喝壹些滋補湯將確保妳獲得抵抗感染所需的營養。
9.棉花糖
雖然沒有確鑿的證據，但棉花糖植物汁已經被使用了數百年，通常以喝茶的形式治療咳嗽、感冒和喉嚨痛。據了解，現代棉花糖可以幫助緩解喉嚨痛，這可能是由於明膠外套的緩解作用。如果妳的喉嚨真的腫了，咽下什麽東西真的很疼，但是吃又甜又滑的棉花糖也沒什麽不好。
10，休息
這可能不是最快的解決方案，但休息壹下可能是緩解喉嚨痛和感染的最佳方法。喉嚨痛大多是感冒病毒引起的。保證妳的身體有壹個好的休息，至少會幫助它抵抗病毒，所以妳可以恢復得更好更快。
喉嚨痛按摩哪些穴位？1，喉嚨痛按摩趙海穴位。
趙海穴作為八經交匯處的重要穴位之壹，屬於陰橋，與足少陰腎經相交。具有補腎清熱，調理三焦的作用，既補又清熱。摸這個穴位既能調理陰橋脈又能調理腎經，是壹舉兩得的妙法。孫思邈把這個點叫做“錢進方耀”？漏陰？也就是說，這個穴位出了問題，人的腎水減少，就會造成腎陰虛，導致虛火上升。所以，只要我們感到胸悶、咽幹、聲音嘶啞，甚至是慢性咽炎，都可以按這個穴位，不僅有補腎清熱的作用，還能使身體的三焦功能通暢。可謂是壹舉兩得，立竿見影的妙招。
註意:按摩這個穴位時，要閉上嘴，不要說話。如果感覺到嘴裏有津液，壹定要咽到肚子裏。壹般來說，三到五分鐘後，妳會感覺到津液出現在喉嚨裏，喉嚨痛會馬上緩解。
2、喉嚨痛按摩大椎穴
大椎穴位於頸後第七頸椎的椎下凹陷處，低頭時是頸後最突出的部位。這個點就是三陽經和督脈交匯的大穴，是嗎？陽中之陽？說著，就能指揮壹身的陽氣。因此，按壓大椎穴不僅可以疏通三陽經經絡，促進六腑氣血運行，還可以補充人體陽氣，增強抵禦外邪的能力。可以將食指和中指放在這個穴位上輕輕按摩，每次約15分鐘，每天按摩1 ~ 2次。對感冒、頸椎病、疲勞、乏力有很好的預防和治療作用。
3、喉嚨痛按摩天突穴
天突穴位於頸部，當前正中線上，兩鎖骨之間，胸骨上窩中央。主治打嗝、咳嗽、嘔吐、神經性嘔吐、咽喉炎、扁桃體炎、咽喉炎等疾病。按摩這個穴位時，可以邊按摩邊做吞咽動作，隨著呼吸慢慢咽下唾液。除了按摩，天突穴熱敷也是壹個不錯的方法。用壹個裝滿黃豆的小棉布袋，然後把袋子縫緊，放在微波爐裏2分鐘後再用，趁熱放在天突穴上(註意不要燙到皮膚)，是壹種簡單方便的方法。溫灸的同時還可以按摩手指，效果相當不錯。
喉嚨痛吃什麽食物好？金桔:金桔富含維生素C和維生素A、B1、B2、C和鈣，有助於消除咽喉炎癥。夏天喉嚨痛的患者可以帶皮壹起吃，味道是甜的，連皮都不會有酸味。整只吃對喉嚨痛很有好處。
金桔皮薄，有壹種特殊的香味。可以帶皮生吃，也可以泡酒吃。冬天吃金桔可以強化鼻咽黏膜，預防感冒。金桔泡酒可以預防支氣管炎。老年人吃金桔還能治胸悶痰積、食積胃脘，並能增強毛細血管彈性，防治腦血管疾病。
2、甘草:相信大部分人都知道甘草對於治療咽喉腫痛非常有效，甘草性平，味甘，屬於十二經脈。具有解毒、祛痰、鎮痛、解痙等藥理作用。中醫認為，甘草補脾益氣，止咳潤肺，急解毒，調和百藥。