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夏天,腳氣高發。吃什麽食物可以緩解這種情況?

導讀:作為人體的第二心臟,足部如果出現壹些疾病,就會導致全身不適。夏天,腳容易出汗,也是腳氣的高發季節。腳氣患者除了積極治療腳氣外,更要註意飲食。吃對食物其實可以緩解腳氣的癥狀。

1.腳氣的成因有哪些?

可能是腳的角質特別厚,特別多。夏天腳部壹旦出汗,就會在汗液的浸潤下變成細菌、黴菌等物質,使腳氣現象更加嚴重。可能是妳穿的鞋子太緊不透氣,吸汗性不好會造成水分增加,導致皮膚表面pH值變化,產生二氧化碳,促進細菌生長。腳底非常容易出汗,每平方厘米有600多個汗腺。汗液中會有大量的水、鹽、乳酸、尿素,這是非常有利於細菌滋生的環境。也可能是因為腳經常不透氣,悶熱潮濕的環境也會促進黴菌的生長,時間長了就會形成腳臭,變成腳氣。

二、可以吃什麽食物緩解腳氣?

可以多吃大豆,大豆是富含蛋白質和高蛋白的食物,含有大量人體需要的維生素C。黃豆的吃法很多,可以做成豆腐、豆漿、豆腐腦、豆腐幹、臭豆腐等食物,特別適合治療腳氣。可以適量吃壹些蝸牛。蝸牛有清熱利濕的功效,能促進排便,緩解手腳浮腫。蝸牛中的蛋白質可以很好的緩解腳氣。可以多吃鯉魚。鯉魚是壹種高蛋白食物,能消除水腫,補充氣血不足,利尿通便,特別適合腳氣患者食用。可以吃壹些冬瓜,冬瓜水分多,鈉含量特別低,含有大量的維生素c,冬瓜湯可以有效緩解腳氣癥狀。

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