2、適量吃壹些黑色食物，中醫理論認為，吃什麽補什麽，但科學實驗證明，這種理論並不是萬能的。適量吃壹些黑芝麻、黑米、黑豆之類的，對增發股票有效。我壹個朋友初中的時候頭發少，被人戲稱為“教授”，但是他吃了更多的黑芝麻和黑豆，現在頭發增加了很多。
3、去醫院做個檢查，不要怕花錢。老中醫會告訴妳，無論男女頭發少，60%都與腎氣不足有關。所以吃壹些滋補的食物是有幫助的，比如參雞湯，天麻燉肉，偶爾吃野生動物肉。
4.市面上少量附加洗發水有壹定效果，但不要對這些產品寄予太大希望。畢竟藥補不如食補。食補不如進補(進補是滋養精神，對自己好)
5、早睡早起，對生發很有效！因為165438+下午0點到淩晨3點是人體骨髓的造血時間，所以要求在睡覺的時候進行。人體內唯壹能造血的就是骨髓。如果不好好休息，那就是對身體的過度消耗。如果妳休息好了，妳的生命力大大增加了，妳身體的樹充滿了活力，那麽妳的身體自然會像大樹壹樣茂盛，妳的頭發自然會長出來。
6.不要相信偏方，大部分都是假的。花點錢請壹個正規大醫院的老醫生給妳指路，然後堅持醫生說的話。時間長了，生發就不是問題了。畢竟太多人去醫院治療後頭發增多了。
7.增發前也要自我檢查，排除壹些慢性病導致脫發的可能。比如早期癌癥會導致脫發。之後去找老中醫。記住，記住！