脂肪、奶油、油炸食品等油性食物會延遲胃的排空，容易增加飽腹感。烈酒、胡椒、洋蔥、咖喱、胡椒、芥末粉、濃縮咖啡等。對胃粘膜有刺激作用，不宜食用。
同時，避免吃太硬、太酸、太辣、太鹹、太冷、太熱、太粗糙的食物。主食可以是面條、面條、饅頭、花卷、糕點、包子、餛飩、面包、米飯等。
適合食用的食物:
1，羊肉
羊肉是溫熱的。冬季常吃羊肉，不僅能增加人體熱量，抵禦寒冷，還能增加消化酶，保護胃壁，修復胃黏膜，幫助脾胃消化，起到抗衰老的作用。
2.南瓜
南瓜中含有的果膠可以保護胃黏膜免受粗糧的刺激，促進潰瘍愈合，適合胃病患者食用。南瓜中含有能促進膽汁分泌、加強胃腸蠕動、幫助食物消化的成分。
3.卷心菜
白菜不僅能抗胃潰瘍，保護和修復胃黏膜，還能保持胃細胞的活躍和旺盛，減少病變的機會。這種暖胃蔬菜主要推薦給患有胃潰瘍和十二指腸潰瘍的人。可以榨汁飲用，也可以做成蔬菜沙拉。
4.猴頭菇
猴頭菇自古被譽為“養胃之寶”。據《本草綱目》記載，猴頭菇性平味甘，有益五臟、胃腸道、助消化。
5.蛋
蛋黃中含有大量的卵磷脂和腦磷脂，對胃黏膜有很強的保護作用。雞蛋的制作方法很多，有荷包蛋、水煮蛋等，但為了保護胃腸黏膜，最好多吃雞蛋湯。
6.牛奶
喝酒前壹定要保護好肝臟和胃黏膜。如果空腹喝酒，會讓胃腸道和肝臟得不到保護，對身體傷害很大，更容易喝醉。牛奶不僅可以減緩酒精的吸收速度，還可以保護胃黏膜不受刺激。每次不需要喝太多，喝100 ml左右的奶就能起到作用。酸奶還能保護胃黏膜，延緩酒精的吸收，富含鈣質，對緩解酒後煩躁特別有效。
7.香蕉
香蕉中含有豐富的5-羥色胺，可以保護胃黏膜，減少胃酸分泌。香蕉中還有壹種特殊的化學物質，可以促進胃黏膜的生長，增強胃黏膜細胞的耐酸能力，從而起到保護和修復胃黏膜的作用。因此，患有胃炎和胃潰瘍的人經常吃壹些香蕉，可以保護胃黏膜，預防胃病。
8.紅茶
紅茶不僅不會傷胃，還能養胃。經常喝加糖加奶的紅茶，可以消炎，保護胃黏膜，對治療潰瘍也有壹定效果。紅茶不適合冷喝，因為會影響暖胃的效果，還可能因為放置時間過長而降低營養成分。
9.蓮藕
專家建議，飲酒前後吃蓮藕，既能保護胃黏膜免受酒精刺激，又有很好的解酒效果。
10，親愛的
含有葡萄糖、果糖、有機酸、酵母、維生素、微量元素等營養成分，對胃黏膜潰瘍面有保護作用。