但可以安慰的是，如果平時註意自我保健，是可以防治腰痛的。首先，保持良好的坐姿。“坐危”是古人提倡的壹種健康的坐姿，可以防止腰骶部的韌帶和肌肉過度拉伸，保持腰椎乃至整個脊柱的直立。坐在椅子上的時候，要把椅子拉到桌子邊上。在“坐位危險”的基礎上，盡量靠在椅背上，這樣可以減輕腰椎間盤的內壓，防止背部和腰骶部肌肉過於疲勞，防止腰痛。坐了壹個小時左右，要站起來伸伸懶腰，踢踢腳，伸伸懶腰，讓腰向後伸幾下，散散步，鍛煉壹下自己。註意腰部保暖。即使是三伏天，空調房的溫度也不要調得太低，尤其是冷氣不要直吹腰部。
如果能在腰部時刻做好自己，不僅能預防腰痛，還能補腎強身。介紹如下:
揉腰眼腰眼位於第四腰椎下棘突旁3.5-4寸的凹陷處。雙手握拳，用拇指掌指關節緊緊按壓腰部和眼部，用力按壓揉捏30 ~ 50次，適用於腰酸背痛。
揉揉腰。手掌緊緊壓在腰部，上下用力揉搓。動作要快，要有力，直到妳熱起來。
搓搓雙手手背棘突，用中指指向腹部，按在脊柱棘突上(俗稱“算盤珠”)，其余手指重點放在上下中指，輔助穴位搓力。雙手盡量背朝上，將棘突內所有穴位及手能觸及的棘突下凹陷處，壹點點揉至陽關以下穴位(即第五腰椎棘突)。搓的時候動作要協調有節奏，用力要均勻有穿透力。雙手可以交替摩擦，重復30次左右。
捏住腰部肌肉，用拇指和食指捏住脊柱兩側的骶棘肌。自上而下捏提腰部肌肉，直至骶骨。這樣從上到下做4次。
抖腰部肌肉用雙手掌根按壓腰部，上下快速抖動15 ~ 20次。
雙手空拳猛擊腰骶部，反手背後，雙手在拳後有節奏地交替有彈性地拍打骶骨部。手法要穩，力度要由輕到重，要有震動感和穿透力。可以從骶骨往上敲，直到夠不著(腰)。然後從上到下輕拍到骶骨，如此反復七八次。
提醒妳:久坐傷腰* * *此偏方來自網絡。使用前請遵醫囑。
1.高溫引起的發熱壹般是環境溫度過高引起的。要盡快把豬轉移到陰涼的地方，給豬降溫。2.通風不良或濕熱也會引起豬的高燒，可以服用清熱解毒的藥物。3.病毒性疾病，比如藍耳病，也會引起豬的高燒，所以要提前給豬打疫苗。4，細菌，血蟲，豬持續高燒，要做好豬舍的環境衛生，加強豬舍的通風，定期消毒，壹旦發現異常要盡快治療。
壹、豬持續高燒怎麽辦？原因是什麽？