1，糾正不良學習習慣，做到四不，躺在床上不看書，吃飯時或公交車上不看書，光線不好不看書，陽光直射不看書。
2.合理安排閱讀和寫作的時間。讀寫姿勢要正確。壹般40分鐘後要停下來休息10分鐘，從遠處看或者走動壹下。同時要註意正確的書寫姿勢，這樣才能正確的讀寫。讀書寫字時，眼睛與書本的距離應為33厘米，身體與書桌的距離應為壹個拳頭。
3.看電視玩電腦要適度。經證明，看電視或電腦4小時，可使視力暫時下降30%。電視顯像管輻射的X射線會大量消耗視網膜中的視紫紅質。所以近視孩子看電視玩電腦的時間最好控制在1~2小時以內。同時要註意調節室內光線、眼睛與電視屏幕的距離、電視圖像的對比度。
4.繼續做眼保健操。眼保健操對消除眼肌疲勞、放松調節、保護視力有著非常重要的作用。通過按摩眼睛周圍的穴位和皮膚肌肉，輕輕刺激神經末梢，可以增強眼窩的血液循環，改善神經營養。對於近視的孩子來說，堅持認真做眼保健操，防止近視度數加深尤為重要。所以患上近視後，還是要堅持每天做2 ~ 3次眼保健操。
5.每學期檢查壹次眼睛:主要檢查的項目有裸眼視力、散瞳視力、驗光等。，觀察近視度數是否加深，眼鏡是否需要更換等。如果可能，還應該請醫生檢查眼底，觀察是否有玻璃體混濁，是否有視網膜變性。
祝妳生活幸福！