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壹種治療心臟病的藥方

如何有效治療心臟病?

心臟病是心臟病的總稱,包括風濕性心臟病、先天性心臟病、高血壓性心臟病、冠心病、心肌炎和其他心臟病。心臟病嚴重威脅著我們的生命。如何有效治療心臟病?

藥物

這是基礎,很多病用藥物都能達到很好的效果。另外還有介入治療,最常見的是冠心病帶支架,介入治療也可以。最常見的手術治療,比如先天性心臟病,以前需要手術,現在很多先天性心臟病都是介入治療。此外,更嚴重的冠心病可能需要進行搭橋手術。還有壹些更嚴重的心臟病,如晚期心臟病,需要手術治療。

健康飲食。

健康飲食應符合以下要求:

1.

膽固醇的每日攝入量不應超過300毫克。

2.

脂肪的攝入量不應超過總熱量的30%。

3.

少吃或不吃蔗糖、葡萄糖等精制糖類食物。

4.

多吃富含維生素C的食物,如水果、新鮮蔬菜、植物油等。

5.

少吃飽和脂肪酸和膽固醇含量高的食物,如脂肪、蛋黃、動物油、動物內臟等。

6.

飲食應該是高鉀低鈉,豆制品和茶應該得到鼓勵。

7.

飲食規律,不要太餓也不要太飽。

8.

適當攝入纖維素類食物(包括谷物澱粉),保持大便通暢。

合適的運動

心臟病的另壹個重要原因是缺乏鍛煉。生活在相同環境下的人,經常坐著不動,患冠心病的幾率是經常活動的人的兩倍。

運動可以促進心臟小血管的增大、延伸和增加,改善心肌供氧,改善血液中的脂質代謝。運動還有助於改善心肌代謝,提高心肌的工作能力和心臟的代謝功能。此外,還能提高血液的纖溶活性,防止高凝狀態,對預防和延緩動脈粥樣硬化的發展很有幫助。

體育鍛煉註意事項:

1.

如果任何人在運動結束10分鐘後,心率仍在每分鐘100次以上,則不應再增加運動量,應根據情況適當減少運動量。

2.

運動量由小到大,時間由短到長,循序漸進。

3.

吃飯和運動的間隔至少是1小時。

4.

鍛煉的最佳溫度是4℃-30℃。

5.

如果在運動中出現頭暈、頭痛、心慌、惡心、嘔吐等癥狀,應立即停止,必要時就醫。

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