基本介紹中文名:鵝蛋臉比例:34∶21“三分”是指臉部正面橫向分為三個相等的最高形式:最高形式美學原則、標準、適合的發型、修煉方法、操作、鵝蛋臉飲食、瘦鵝蛋臉偏方、五大食物及飲食習慣、適合劉海、美學原則“三分”是指正面縱向分為五個相等的部分， 以壹只眼睛的長度為壹等份，即兩眼之間的距離為壹只眼睛的距離，外眼角垂直線到外耳孔垂直線的距離為壹只眼睛的距離，整個前臉分為五只眼睛的距離。 所有按照“三庭五眼”比例畫出的人物面部都很和諧。美麗的臉，從臉的中線到左右，通過虹膜的側緣和臉的側界，垂直分成四等份。壹般來說，鵝蛋臉也符合這個比例。它是美的三要素中最高級的形式。垂直方向的和諧是面部結構的規律性表現之壹。有人認為，正常人體表下1/3的高度應該與體表下1/3的高度大致相等。有人認為正常人臉部的中下部壹般比較協調，但不壹定相等，臉下1/3的高度應該只接近臉內1/3的高度。因為鼻根點是骨征，表面不清晰，所以主張用眼角到眼角的距離來代替。如果平面下1/3的高度大於平面內1/3的高度，就會形成長臉畸形的感覺。另壹方面，漂亮人的面部和諧也表現在寬度的協調上。面中部寬度(髁間距離)約為65438+面下寬度(下頜角間距離)的0.3倍。如果平面下的寬度等於或大於平面內的寬度，則不調整寬度。正面觀，下頜角過度外展，咬肌肥大膨出。從側面看，下頜角大多比常見的123小，甚至幾乎成直角，會給人壹種尊重感。雖然這對於男性來說可以說是陽剛之氣，但是對於女性來說卻完全失去了外表的溫柔和精致。雖然近年來錐子臉的流行導致了對它的壹些誤解，但它仍然與錐子臉有很大的不同。錐子臉的面部線條呈直線延伸，而鵝蛋臉的面部曲線像鵝蛋臉和圓臉壹樣自然呈弧形。顴骨不是像刀壹樣直下，而是下巴的角度比前兩者略窄，從而形成抽象意義上的“尖”。臉的中庭和上庭的曲線弧度，下庭的長度，與鵝蛋臉和圓臉沒有區別。瓜子臉的“尖下巴”是人體真正能自然生長的“尖”。雖然叫“尖尖的”，但其實是壹個非常柔軟光滑的“圓角”，和大眾印象相差甚遠。下巴又短又小。但是，錐子臉是壹個真的很尖很刻薄的“尖角”。準確的說，錐子臉之所以有尖尖的印象，是因為太長太大了。如果長度縮短，就不會變細。總之瓜子臉下巴短窄，顴骨圓潤。錐子臉下巴長，角度窄，顴骨直下。適合的發型在中國形容美女的時候，人們總是用瓜子臉，櫻桃小嘴。如果瓜子臉不是特別短發的話，留個發型很容易。而且瓜子臉發型的時候，不需要掩蓋臉型的缺點，但是要特別註意兩眼間距和額頭間距。完美的鵝蛋臉適合尾巴上翹或者卷發的發型，可以平衡逐漸變細的下巴。此外，梅綺的劉海更能代表完美的五官。修煉方法:顴骨和肌肉結實。這種類型的臉型不大，但是顴骨和臉頰比較硬，鼓鼓的，視覺上顯得臉比壹般人大。除了天生的大顴骨，後天咀嚼過猛也會導致面部肌肉變得僵硬，面部輪廓開始變大。在食物中，醋用於軟化僵硬的肌肉，食用富含維生素E的食物有助於抑制活性氧。玉米、芹菜、西紅柿都有利於緩解肌肉僵硬。不要過多的嚼口香糖，這也是對牙齒健康的考慮。放松身心，不要承受太大的重量，因為人體在承受重物時，往往會不自覺地咬緊牙關，造成面部肌肉緊張。放松身體的同時也放松了心靈。保持愉快的心情，開懷大笑，不僅有助於放松臉頰肌肉，還有助於內心健康。笑的時候可以放松面部肌肉，所以可以防止肌肉發胖，從而達到瘦臉的效果。面部肌肉松弛型很多女生會發現自己的法令紋越來越重，臉頰兩側的肌肉越來越松弛。在當今高競爭、高壓力的環境下，很多人都很匆忙，缺乏表達。因為表情肌長時間鍛煉不夠，萎縮了，導致臉頰和下頜下垂。多吃富含膠原蛋白的食物。牛筋、豬蹄、雞翅、雞皮、魚皮、軟骨等都含有豐富的膠原蛋白蛋，能使皮膚柔軟更有彈性，抑制法令紋的生長。在肌肉放松的情況下，需要每天通過鍛煉來調整面部表情肌肉，多笑多說話來鍛煉面部肌肉，對心情放松也有好處。紅花瘦臉比紅花纖體更難，也更精致。如果真的想做到紅花瘦臉，壹定要根據自己的情況選擇適合自己的方式。水腫型“水腫”，顧名思義，有壹張水腫肥胖的臉。女生熬夜有點晚，早上起來感覺臉上有點腫，晚上回家腳也腫。這些癥狀都提示“水腫”的類型。原因是這種類型是體內不平衡引起的，體內血液和淋巴循環不暢引起的水腫。在食物上，多吃豆類和黑芝麻可以加強腎臟功能。利尿食物可以排泄多余的水分，真菌和藻類也是不可或缺的，因為它們可以加速新城的新陳代謝。養成幾個減肥的好習慣，保持充足的睡眠，不要長時間聽低壓力的音樂，這樣身體會長期處於緊張狀態，交感神經會更加興奮。這種睡眠不會好。可以多敷些熱毛巾在臉上，用指尖按壓眼睛周圍，每個位置5秒鐘，重復3次。經常按壓這些穴位，可以改善臟腑功能，消除水腫。另外，晚上8點以後，避免飲用含咖啡因的性愛飲料。主料是用絞股藍浸泡的荷葉、特制的焙制烏龍茶、炒決明子、山楂，由有20多年歷史的中藥店精心配制、手工制作而成。因為健康減肥的良好效果，得到了很多朋友的認可。手術1、下頜角整形手術2、顴骨整形手術3、咬肌隆頦手術采用組織工程技術，可使頦部組織細胞沿組織工程膠原網格生長、分化、轉化，形成新的組織，實現頦部的增大和延伸。傳統的假體隆頦可以很好的解決靜態美，但是在下巴運動的時候，往往會給人壹種下巴皺紋和陌生感，視覺真實感較差。而風琴手實現了血肉的統壹，輕松兼顧動靜之美。瓜子臉減肥法瘦瓜臉偏方1、DIY ***手指並攏，將手掌放在下巴位置，然後從下往上輕輕按壓滑動；臉頰上，拇指和食指輕輕擠壓，從鼻翼兩側慢慢滑向耳朵* * *；從下巴到鎖骨，也可以在塗抹護膚品後，用手掌從上往下拍打滑動，加強下巴和頸部皮膚的彈性和支撐力。二、高溫洗澡我們都知道高溫洗澡是減肥的好方法，還可以瘦臉。可以每天在水溫38℃的浴缸裏洗澡，水深及心，配合瘦臉霜，洗澡時間20分鐘。三、日常面部練習每天練習英文字母A、I、U、E、O的發音，有助於鍛煉平時難以鍛煉的面部肌肉，使皮膚更加緊致，修飾輪廓的線條感。四、食物瘦瓜臉利用壹些食物的特殊功效，促進身體循環和新陳代謝的正常功能，也有助於減少面部浮腫的發生。比如具有美白、排水功效的薏米，可以加速新陳代謝，促進脂肪代謝，增強細胞的脂肪代謝功能，還有冬瓜、玉米。如果妳的臉因肌肉巨大而肥胖，請拒絕口香糖、甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食物，因為它們只能促進妳的面部肌肉。第五，運動也可以瘦臉！運動減肥的效果是全方位的。如果妳的臉真的“腫”了，劇烈運動後大量出汗有助於快速排出水分。六、面部減肥操有氧* * *: * *過程中重點* *眼、太陽、下關、臉頰四個穴位，可有效防止面部脂肪。熱身運動:做有氧運動3分鐘。第壹步:雙手從額頭到太陽穴按壓3-4次。第二步:中指和無名指交替輕按鼻翼兩側，重復1-2次；然後以螺旋方式* * *臉頰:從下頜到耳朵，從中耳和鼻翼到上耳朵* * *，重復2次。第三步:用拇指和食指交替輕拉下頜線，從左到右來回3次。第四步:雙手掌心自下而上輕輕撫摸頸部。七、點穴* * *法步驟如下:1。放松面部肌肉，* * *從下巴到耳朵，再以額頭為中心向外* * *。眼周* * *的方法是從鼻子向眼角兩側旋轉。2.用手掌或手指按壓鎖骨凹陷處，* * *淋巴。如果指甲過長，用“指腹”緊緊按壓鎖骨凹陷處，3秒後放開手指，連續做3次。3.用大拇指擡起下巴兩側的凹陷處。頭部的全部重量由大拇指支撐，即用大拇指托起頭部，每個動作3秒，同樣做3次。4.將下頜凹陷處向上壓。沿著臉部線條向上按壓，使臉部線條逐漸清晰，動作要有力但避免刺到下巴凹陷處。同樣做3次，每次3秒。5.從下巴到耳朵輕輕撫摸。從下巴到耳根後面，再從鼻翼兩側到顴骨下凹陷，最後回到耳朵，做壹個流暢的* * *，來回做10。6.***額頭。用食指、中指、無名指三個手指，輕輕橫過額頭，來回做10，以拉伸額頭。7.用拇指向下按壓內眼角。用拇指緊緊按壓內眼角，使眼瞼的肌肉變得緊實，但註意放松眼睛，每次3秒，做3次。8.從內眼角向外眼角輕輕按壓。緊致眼部肌膚，壹定要沿著眼睛下方的骨線往下壓。從內眼角向外眼角按壓，由內向外按壓，做3次，每次3秒。9.沿著眉骨* * *眼皮。用食指輕輕按壓眉心，沿著眼上骨，* * *到眼尾。同樣做三次，每次三秒。五種食物1、紅豆湯紅豆雖然熱量很低，但是營養價值豐富。紅豆煮成紅豆湯有非常明顯的瘦瓜臉效果。紅豆湯祛濕消腫的效果很好，可以排除臉上多余的水分，自然讓臉變小。2、檸檬檸檬具有美容和減肥的雙重功效。檸檬可以增加面部皮膚的彈性，但檸檬其實是壹種堿性物質，瓜子臉上松散的脂肪可以在檸檬中堿性物質的代謝中慢慢消耗掉。3.涼茶中的許多天然植物具有消除脂肪、促進腸道蠕動、增強腸道代謝功能、抑制脂肪吸收的能力！可以很好的代謝皮膚和肌肉之間脂肪層的脂肪，達到局部瘦臉的目的。涼茶富含維生素、氨基酸、有機酸等成分，能抑制脂蛋白氧化，具有抗衰老作用。4、堅果堅果相信是很多瓜子臉女生愛吃的零食！不僅好吃，而且營養價值非常高，瘦臉效果非常明顯。能有效強化臉部的肌肉纖維，多吃堅果，讓臉上松弛的肉更緊致，消耗多余的脂肪。不僅可以瘦臉，堅果還有抗衰老的作用。5.柴柴等幹魚或仔魚含優質鉀。所以蒸、煮、炒、做湯的時候加點魚幹。好吃又有營養，真的是壹舉兩得！飲食習慣1，每天至少吃3水果3蔬菜，瘦瓜子臉離不開身體減肥，所以要控制總熱量攝入。多吃水果和蔬菜不僅容易有飽腹感，還能幫助妳減少吃甜點的強烈欲望。2.每天至少喝800ml的水，喝適量的水，是幫助面部消除水腫的有效方法之壹。如果不喜歡每天喝壹杯又壹杯的白開水，可以用蘇打水或者果蔬汁排毒減脂；妳也可以在水中加入壹點檸檬片或檸檬汁來代替水。3.對酒精說“不”，不管是啤酒、雞尾酒、白酒還是其他形式的酒精飲料，都有可能讓妳臉腫，皮膚松弛。另外，酒精飲料的熱量很高，壹杯200ml的酒精飲料才能消耗熱量。4.增加鈣的攝入。壹項研究表明，接受測試的女性每天從食物中攝入1.200毫克的鈣，可以幫助身體更快地消耗脂肪，使面部變得苗條苗條。5、控制鹽的攝入量每天攝入的鹽越多，面部浮腫的可能性就越大。應該少吃罐頭、酸菜魚、香腸、熟肉、薯片。每天燃燒250千卡熱量相當於少吃250千卡的食物。設置這個卡路裏指數的目的是為了促進妳每天堅持鍛煉，比如散步半小時，做有氧運動20分鐘。運動可以促進全身的新陳代謝和血液循環，瘦臉效果迅速明顯。吃薄瓜子，不可忽視的正確咀嚼方法:面部肌肉水腫的問題，除了* * *打開經絡，使血液暢通，讓毒素排出的方法外，最簡單的方法就是咀嚼，這是我們日常生活中最常見的，但卻常常被我們忽視的方法。現代人生活節奏緊張，很多人選擇更方便的生活方式，包括吃飯，不喜歡硬的食物，或者剛嚼兩口就咽下肚子。這些飲食習慣正在逐漸減少瘦臉的機會。最基本的咀嚼方法是:食物進入口腔後，用左右牙咀嚼10次，然後重復兩次，也就是說，每壹口至少咀嚼40次，可以充分鍛煉咀嚼肌，改善肌肉和骨骼的平衡，燃燒面部肌肉的脂肪，使面部輪廓更加明顯！另外，吃飯的時候註意多吃硬的或者脆的東西，可以鍛煉門牙，讓下頜關節對稱，讓面部骨骼更加美觀。飯前可以* *摸下頜關節，張開手，拇指和食指並攏，中指、無名指和小指並攏，中指和食指之間的空隙貼在耳朵下面。張嘴的同時向上擦拭臉頰，然後閉上嘴從上到下輕輕擦拭下頜，來回做10次。適合劉海剪劉海或者不同層次的劉海，會更顯妳的鵝蛋臉。剪瓜子劉海更好看。劉海剛好到眉毛或者略高於眉毛，展現瓜子可愛清新的風格。嘗試不同層次的劉海也不錯。