為了防止胎兒畸形，孕婦需要從妊娠早期(最好從計劃妊娠開始)就補充葉酸。富含葉酸的食物有莧菜、菠菜、生菜、蘆筍、豆類、酵母、動物肝臟、蘋果和橘子等。同時，定期的產前檢查和與醫生的良好配合也是避免新生兒異常出生的積極手段。
第壹，避免濫用人參。
懷孕後月經停止，臟腑經絡的血液註入沖任二脈養胎。孕婦處於陰血不足，陽氣相對充足的狀態。人參是壹種補氣的補品，會讓孕婦元氣滿滿，消耗陰氣。如果有多余的氣，就會“推”著胎兒，損害和危害胎兒，不利於流產。
第二，忌熱的食物。
孕期不要吃辛辣食物，如狗肉、羊肉、辣椒等。懷孕期間，妳應該遵循“保持涼爽，避免炎熱”的原則。即使是水果，也要吃味道溫和、涼性的，如西紅柿、梨、桃等。
第三，避免濫用滋補品。
再好的補藥，也會經過人體的代謝過程，增加肝腎的負擔，有壹定的副作用，所以對孕婦和胎兒都會有不同程度的影響。有的孕婦大量服用蜂乳，導致嚴重腹瀉，最終流產。經常使用人參蜂王漿、人參丸、宮寶等。，會損害孕婦和子宮內的胎兒。
第四，避免服用禁藥。
壹般來說，如果是早期胚胎，沒有植入，對胎兒影響不大。而且平時孕婦只吃壹些感冒藥和胃藥，用量也不大，不用太擔心。但如果吃得太多，長期服藥，或者服用抗病毒藥物，都會對胎兒產生影響，需要引起重視。
小貼士:
孕期禁用的中藥有:最常見的禁用中藥是藥性強、毒性大的藥物，如芒硝、巴豆、砒石、大戟、麝香、牛膝、附子、水蛭、三棱、姜黃等。慎用的藥物有活血化瘀、辛溫破氣的藥物，如沈香、降香、附子、枳實、穿山甲、大黃、乳香、桃仁、紅花等。