去除牙垢最簡單方便的方法！

所謂牙垢，主要由食物殘渣、口腔粘膜脫落的上皮、唾液中的粘蛋白和細菌等組成。牙垢很軟，很容易通過刷牙清除。牙垢是由牙齒表面的礦化斑塊和其他沈積物形成的。牙垢比較硬，緊緊貼在牙齒上，刷牙是刷不掉的。必須用儀器刮去。以齦緣為界，牙齒可分為齦上和齦下兩部分。因此可分為齦上結石和齦下結石。齦上結石壹般體積較大，質地疏松，呈黃色或白色，也可因吸煙或色素沈著而變黑。齦下結石小而硬，呈褐色或黑色，比齦上結石附著更牢固。顯微鏡下，結石呈片狀結構，中心有各種形狀的晶體，表面總是覆蓋著壹層未礦化的牙菌斑和牙垢。牙結石與牙周組織疾病有著密切的關系。在無菌條件下，簡單粗糙的牙結石表面不會引起牙齦的明顯炎癥。而食物的長期積壓對牙周組織是有害的，主要是因為它構成了牙菌斑附著繁殖的好地方。此外，牙結石的存在會妨礙口腔衛生，促進牙菌斑的形成。牙結石本身也容易吸收更多的細菌毒素，造成軟組織損傷。使牙齦充血水腫，刷牙時出血。清潔牙齒:將1: 2鹽和小蘇打粉混合後，刷牙時可以去除牙垢，美白牙齒；1.正確刷牙，將牙刷以45度角放置在牙齒和牙齦的交界處，用打圈的方式輕輕移動牙刷，壹次刷壹到兩顆牙，才是正確的刷牙方法。2.不要忽略臼齒部分。3.刷牙兩分鐘，不著急30秒。4.選擇合適的牙刷，小牙刷更好。柔軟的尼龍材料不會刮傷琺瑯。5.握筆握牙刷更正確。6.用牙線可以刮掉牙菌斑。7.使用含氟牙膏。8.將碳酸氫鈉和鹽混合，用作牙膏。9.用清水刷牙也能去除牙菌斑。10.飯後刷牙或漱口。有助於去除牙垢。11.把雙氧水和水按照1:1的比例混合，就是漱口水。12.使用洗牙器。13.飯後嚼口香糖，無糖口香糖更好. 8.00060606666將草莓磨成糊狀，與發酵粉混合，用軟牙刷將混合物均勻塗抹在牙齒表面，5分鐘後用牙膏刷掉混合物，然後漱口。說起這個方法，太神奇了！我是從美國雜誌《健康》上看到的，上面寫著；草莓中含有的蘋果酸可以作為收縮劑，去除牙齒表面的色斑。當與發酵粉混合時，它成為天然的牙齒清潔劑，可以去除咖啡、紅酒和可樂在牙齒表面留下的汙漬。最好的壹句話是，它能“快速廉價地點亮妳的笑容”。看了那篇報道，我毫不猶豫的直接買了3斤草莓和兩包泡打粉！用了之後效果沒話說，牙齒白的跟陶瓷壹樣！快樂...只有草莓籽可能殘留在牙齒之間的縫隙中，但可以用牙簽除去。哦！沒錯提醒大家不要太頻繁的使用這種方法，否則草莓中的蘋果酸會損傷牙齒的琺瑯質，壹周做壹次比較合適。2.先在嘴裏嚼幾顆花生，然後用牙刷刷三分鐘以上。最好的方法是洗牙，醫學上叫潔牙或潔牙。“清潔”就是清除牙齒上的牙菌斑、色素、牙垢、牙垢，“治療”可以起到治療牙周病的作用。噴砂和人工潔牙。超聲波潔牙是利用超聲波潔牙機頭的高頻振動來松動牙結石。噴砂利用高壓噴射的可溶性“細沙”(壹種鈉鹽)，快速高效地去除牙齒表面的煙漬、茶漬、色素，同時具有拋光作用，使牙齒表面光潔。口感清爽。手動洗牙就是用手動器械清除牙結石。人們應該在壹日三餐中使用牙齒。吃了各種食物後，會在牙齒上留下食物殘渣。喜歡抽煙和喝茶的人，牙齒上也會形成煙漬和茶漬。僅在早晚刷牙很難清潔它們。即使他們認真刷牙，還是有壹些地方刷不到，更何況有些人沒有良好的口腔衛生習慣。久而久之，就會形成這些食物殘渣。再加上唾液中鈣、磷等礦物質的沈積，就形成了牙結石。據統計，我國60% ~ 70%的人都有不同程度的牙結石和牙石，是引起牙齦炎、牙齦出血、口腔異味的主要原因。牙齦長期水腫出血，如不及時治療會引發牙周病，破壞牙槽骨的吸收，導致牙齒松動脫落。所謂“老牙”，多是牙周病造成的。洗牙已經成為非常流行的日常口腔保健。洗牙不僅可以保持口腔衛生，還可以美白牙齒，消除口臭。也是治療和預防牙周病的主要措施之壹。醫學研究表明，幽門螺桿菌是慢性胃炎、胃潰瘍和胃癌最重要的病原體。過去人們認為細菌只“定居”在胃裏，但最近發現口腔也是其生存的良好環境。幽門螺桿菌通過不同途徑和渠道進入口腔後，首先“定居”在牙菌斑中，導致慢性牙周炎。因此，經常洗牙，及時清除牙菌斑，會使幽門螺桿菌在口腔中無立足之地，不僅有利於慢性牙周炎的防治，還能防止幽門螺桿菌進入胃內，從而降低慢性胃炎、消化性潰瘍和胃癌的發病率。