孕婦吃什麽可以降火？女性在懷孕期間要非常註意自己的健康，因為每個孕婦都希望自己的寶寶健康，但是有些孕婦在生活中會上火。孕婦吃什麽可以降火？
孕婦吃什麽可以降火1 1，牛奶
很多人認為喝牛奶會加重“上火”，引起煩躁。其實喝牛奶不僅不會“上火”，還能清熱解毒，去肝火。中醫認為，牛奶性微寒，可滋陰清熱解毒，起到“去火”的作用。
而且牛奶含有70%左右的水分，也可以補充夏天出汗流失的水分。需要註意的是，牛奶不能凍成冰，否則會破壞很多營養成分。
2.草莓
草莓不僅好吃，還有藥用價值。中醫認為它有“去火”的功效，可以清熱解暑，解除煩悶。
3.大豆
大豆在滋陰“去火”的同時，還能補充蛋白質，高溫大量消耗蛋白質。
4.苦瓜
古代名醫將苦瓜視為夏季清熱去火、幫助改善煩躁的最佳食物。
5.鳥巢
燕窩富含水溶性蛋白質、碳水化合物、表皮生長因子、鈣、鐵、磷、鈉、鉀等微量元素、氨基酸等。孕期經常吃燕窩，既能滋補身體，又能避免上火，特別適合孕婦。另外，孕婦吃燕窩還有很多好處。
孕婦上火的原因是什麽？
飲食不合理也會導致上火。為了保證充足的營養，懷孕期間的女性可能會吃太多的紅肉和滋補品。另外，有些孕婦因為妊娠反應，只能吃不會引起不適的食物。壹旦食物選擇不合理，這些也會造成孕婦上火。
孕婦上火的癥狀有哪些？
1，心火旺盛的癥狀
孕婦的心火多為實火，是體內血氣旺盛所致。
癥狀:心情煩躁，容易發脾氣，身體燥熱，口幹，尿黃，大便幹燥，口腔潰瘍反復發作。
2.肝火亢奮的癥狀
肝臟在人體內的功能是解毒，肝火旺盛造成機體代謝紊亂，破壞了理氣和梳理氣機的功能。
癥狀:口腔異味，口苦，眼睛幹紅且分泌物增多，看東西渾濁，易怒易上火，小便黃，大便幹燥。
孕婦生氣怎麽辦？
每天晚上11點之前應該可以睡，因為11點之前是氣血回肝的時間。此時如果不睡覺，肝臟長期持續工作和發育，容易導致情緒煩躁，加重上火跡象。早睡早起可以減少上火的問題。
孕婦吃什麽可以降火。2孕婦上火吃什麽能快速降火。
楊桃
楊桃富含果汁和纖維，能生津止渴，快速補充人體水分，清燥潤腸，消除疲勞。楊桃還含有大量胡蘿蔔素、糖和維生素B、C，能消除咽喉炎癥、口瘡、口腔潰瘍，預防風火牙痛、風熱咳嗽，治療感冒。
柿子
鮮柿子味甘澀，性寒，有清熱潤肺、生津止渴的功效，適合燥熱體質的患者食用。柿子有健脾化痰的功效，適合脾虛痰濕體質的患者食用。
橙子和橘子
柑橘性涼，有生津止咳的功效，用於胃腸燥熱；具有和胃利尿的功效，用於腹部不適、排尿困難等癥；具有潤肺化痰的作用，適用於肺熱咳嗽。
西瓜
西瓜是解渴消暑的佳品，能清暑利濕，滋陰生津。但西瓜性涼，含有大量的葡萄糖、蘋果酸、果糖和維生素，所以體質偏寒或血糖偏高的孕婦要謹慎食用。
火龍果；火龍果
火龍果味甘、淡、涼、香。具有清熱、潤肺、止咳的功效。火龍果被譽為水果之王，含鐵量高於壹般水果。同時還含有維生素E和花青素。具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用。
甘蔗
甘蔗是養生降火的好食療。甘蔗滋補清熱，營養豐富。甘蔗作為提神補品，可治療發熱引起的津液損傷、心煩口渴、惡心嘔吐、肺燥引起的咳喘等。甘蔗汁還可以解酒。
梨樹
梨含有蘋果酸、檸檬酸、葡萄糖、果糖、鈣、磷、鐵和多種維生素。對發燒內熱的人有很好的效果。能潤喉生津，潤肺止咳，滋養腸胃，還能緩解肺熱咳嗽、咽幹咽痛、大便幹燥等癥狀。
草莓
草莓不僅看起來美味誘人，而且具有極高的營養價值和壹定的藥用價值。中醫認為，草莓可以清熱解暑、退熱除煩、去火。
大豆
黃豆有滋陰降火的作用，準媽媽吃黃豆可以補充大量蛋白質降火！真的有可能壹舉兩得！
牛奶
準媽媽，妳知道牛奶也可以降火嗎？因為牛奶是微寒飲料，有滋陰清熱解毒、去火的作用。如果準媽媽生氣了，這招肯定管用。
無花果
無花果不僅營養豐富，而且做好媽媽上火的準備後還能緩解癥狀。無花果味甘酸，具有清熱解毒、止瀉通乳的功效。可以幫助孕婦上火，緩解咽喉腫痛，治療痔瘡，預防便秘。
如何防止孕婦上火
常規時間表
養成良好的作息規律是解決孕婦上火最重要的方法之壹。孕婦最好每天23點前睡覺，保證妳睡覺時肝臟能有效排毒。很多準媽媽不知道孕婦生氣了怎麽辦。與其到處求醫問藥，不如從妳的睡眠開始！睡得香睡得好是不生氣的基礎！
水果蔬菜都不能少。
很多水果都是幫助準媽媽下火的好食物！比如雪梨，西瓜，西紅柿等。，這些水果可以給準媽媽帶來足夠的維生素，同時幫助準媽媽擺脫口臭帶來的尷尬！綠色蔬菜是許多維生素的藏身之處。想要解決便秘的煩惱，蔬菜是絕對不可或缺的。準媽媽要多吃蔬菜水果！滋潤妳的胃！
清淡飲食
孕婦生氣了怎麽辦？調整飲食，均衡營養也很重要。孕婦之所以會上火，很大壹部分是因為飲食問題，比如長期吃太油膩，或者吃燒烤、油炸食品。這些不良的飲食習慣是導致孕婦上火的罪魁禍首。所以，當準媽媽發現自己有上火的癥狀時，壹定要糾正飲食！多喝水，少吃辛辣刺激性食物，是防止孕婦上火的基礎！
適量喝菊花茶
如果準媽媽孕期上火，可以泡壹點清淡的菊花茶降火。喝菊花茶的時候，他們可以選擇放壹兩顆冰糖來提升口感！不過菊花茶畢竟是冷飲，準媽媽還是少喝為宜，千萬不要長期大量飲用！否則會適得其反。
苦味食物
苦食自古以來備受推崇，都是“火”的天敵。苦味食物是消暑、降血壓、去火、防便秘的首選，而苦瓜是最適合孕婦的食物。
無論是炒苦瓜還是涼拌苦瓜，甚至是把苦瓜燉成湯，都是非常不錯的選擇！只要準媽媽會做苦瓜，在烹飪過程中盡可能保留苦瓜的原味，不失去苦瓜的青色，就能達到幫助孕婦降火的目的！