運動+塑身霜
堅持每周3-4次有氧運動，如慢跑、遊泳、跳繩等有氧運動，有助於消除肥胖紋。因為運動可以促進脂肪的消除，所以我並不擔心脂肪減肥後會出現肥胖紋。這種方法可以幫助塑造身材，將多余的脂肪轉化為肌肉，進而達到消除肥胖線條的目的。另外，運動前要在身體相應部位塗上塑身霜，可以快速撫平脂肪紋。
按摩+護膚品
每天堅持按摩，在有肥胖紋的地方塗上按摩乳液或精油，然後雙手按摩，打圈按摩。初期按摩後，用溫水清潔有脂肪紋的地方，然後塗抹含有膠原蛋白的產品，讓皮膚慢慢吸收。按摩不僅可以減少肥胖線條，還可以促進血液循環，幫助皮膚自我修復。
2肥胖線的臨床表現
收縮線通常出現在大腿內側、腰部和腹部，其特征是紅色和淡白色西瓜圖案交替出現的線狀皮紋。壹般都是線多，不痛不癢。青春期幹癟紋不僅存在於女性，也存在於男性。這是健康男女青少年發育過程中的壹種生理現象。青春期幹紋通常出現在陰毛長出來之後。男性多出現在大腿內外側和腰部，女性主要發生在小腹、大腿、臀部、乳房等地方。開始時皺縮紋略高於皮膚表面，後逐漸變成平行排列的不規則條狀或帶狀皮膚凹陷。凹陷處皮膚較薄，表面有光澤，長數厘米，寬約1厘米，顏色多為淡紅或紫色。半年到兩年後，大部分會變成顏色接近膚色的淺色印記，可能很長時間都不會消退，有些會在青春期後逐漸消退消失。
收縮紋可能是減肥造成的。肥胖時脂肪沈積使皮膚擴張，減肥時擴張的皮膚收縮，產生壹些圖案。
浮腫紋的形成是因為骨骼和肌肉生長過快，超過了皮膚的延伸速度，真皮的彈性纖維被拉斷。
3防止肥胖線條的方法
方法壹:增加粗纖維素的攝入:
粗纖維有瘦身排毒的功效，所以平日三餐要多攝取芹菜、南瓜、紅薯、芋頭等富含纖維素的蔬菜，可以促進腸胃蠕動，減少脂肪堆積。
方法二:其實這種皺紋在脂肪組織肥大的時候是看不到的，也就是說在體重較重的時候，大部分都是減肥後才能看到的，但是這個時候已經錯過了補救的機會！建議時刻保持健康良好的姿勢，才能達到最佳的預防效果！其次，有些朋友會覺得，平時經常做運動或拉伸的人，即使是肥胖的人，減肥後也不會有這樣的皺紋。所以平時有運動員，產生這種肥胖線的概率會比較低。這就是如何預防肥胖紋問題的解決方法。
方法三:想要淡化或減少肥胖紋的現象，可以從活化皮膚的結締組織入手。可以適當按摩促進膠原蛋白的增生，也可以配合能緊致肌膚的護膚品同時使用。其次，可以強化組織能力，讓最初的皺紋之路變得緊湊順暢。市面上很多祛皺的按摩產品都會添加精油和植物提取油，通過按摩來幫助提高皮膚的光滑度，其中有些還可以活化局部組織，讓膠原蛋白更好的再生，達到提高緊致度，平滑表層皮膚的效果。不可否認，沒有辦法完全消除肥胖紋，這是妳在購買或使用相關產品之前必須樹立的壹個觀念。
4肥胖線形成的原因
1.因為快速減肥，短時間內體重迅速下降，導致脂肪團特別是皮下組織的脂肪團迅速膨脹，表皮過度拉伸膨脹，會造成皮膚組織膠原蛋白的流失，也形成難看的肥胖紋。
2.皮下有很多脂肪。如果表皮增大，就會形成脂肪線。這是因為盲目減肥導致皮下脂肪快速減少，被拉伸的表層皮膚很難隨之收縮，所以這就形成了脂肪紋。
3.生活不規律，睡眠不足等因素直接導致體內代謝功能紊亂，影響其血液循環速度，也大大加深了肥胖紋的出現。
5脂肪線有害。
肥胖紋，也叫妊娠紋或妊娠紋，是皮膚上的紅色或白色長紋，常見於臀部、腹部、大腿。孕婦不是唯壹有這種皮膚病的人。肥胖紋，也叫橘皮紋，可能會在人的青春期和減肥期間出現在皮膚上，極大的影響了容貌，所以很多人都想去除，但是這種皮膚裂紋能去除嗎？
肥胖原因。肥胖紋是由於身體內部的肉或骨頭的生長速度超過了皮膚的延伸速度，導致皮膚緊繃，真皮的彈性纖維被拉斷，從而形成肥胖紋。
肥胖線條的危害。肥胖紋也叫妊娠紋，對身體沒有傷害，只是影響外觀。比如女性懷孕分娩後會伴有妊娠紋，所以很少看到媽媽穿漏肚臍的衣服，其次會影響生活。對於壹些對生活特別講究的男性來說，妊娠紋可能會降低性欲，影響性生活。
肥胖線的消除方法
用精油按摩去除脂肪紋。精油按摩法。在沐浴露中加入3-5滴迷叠香精油，塗抹全身。在大腿線條集中的地方輕輕打圈按摩大腿，3-5分鐘即可吸收。這樣不僅能起到瘦腿的效果，還能去紋。建議堅持下去。
飲食治療肥胖線。奶油或奶酪吃多了，不僅會使血液趨於酸性，使人容易疲勞，還會使脂肪堆積在下半身，使臀部增大，產生拉伸紋。所以最好用蛋白質，比如大豆，或者熱量低、營養豐富的海鮮，可以促進新陳代謝和體脂消耗。同時，盡量用玉米油、橄欖油、葵花籽油代替動物脂肪。都含有大量的不飽和脂肪酸，可以讓妳在意美麗和健康。