避免敏感食物。在基本飲食原則的前提下，避免能引起哮喘的食物。妳對什麽食物過敏？妳需要在生活中逐步探索它們。千萬不能因為噎著就放棄吃飯。因為害怕誘發哮喘，妳會無原則地長時間停止吃很多有營養的食物，這樣妳的身體會因為禁食而缺乏營養，從而使妳的體質下降。反而會使哮喘容易發作，發作後難以控制。壹般飲食我們前面說過，嬰兒要警惕異性蛋白質食物，老年人要少吃生痰食物，如雞蛋、脂肪、花生和油膩難消化的食物。哮喘發作時，應少吃容易脹氣或消化不良的食物，如豆類、芋頭、紅薯等。，避免腹部脹氣壓迫已經窒息的胸部，加重氣短癥狀。
至於魚蝦，所有哮喘患者都知道不能吃魚蝦。因為這類患者多為過敏體質，或多或少都有壹些外源性過敏原，所以也遠離魚蝦類食物。其實哮喘患者不壹定要避免吃魚蝦。還有個體差異。哮喘患者要根據自身情況決定是否需要忌食魚蝦，否則盲目忌食會使妳的飲食變窄。尤其是孩子，正處於身體生長發育階段，不應該盲目大規模忌口。壹般在哮喘易發期不要吃魚蝦，非發作期可以試著吃壹些。另外，魚蝦又分為海魚、海蝦、河魚、河蝦。壹般吃海魚和海蝦容易引起過敏，但吃河魚和河蝦卻安然無恙。妳不妨試試。總之哮喘患者應該忌口什麽食物，還要根據個人情況，除了對妳肯定過敏的食物，壹般沒必要忌口。
少吃鹽是哮喘患者應該遵守的另壹個原則。不管妳的哮喘是不是過敏引起的，妳都應該盡量減少鹽。因為哮喘的發作是由於細胞釋放組胺，組胺會引起過敏反應。研究發現，鹽越多，支氣管對組胺的反應越強。
多吃新鮮蔬菜，如蘿蔔、豆角、絲瓜等。這些食物不僅可以補充維生素和無機鹽，還有祛風、降氣、化痰的作用。
選擇性定量吃水果。有選擇地吃水果和核果，如梨、橘子、枇杷、核桃、香蕉、芝麻、蜂蜜等，有助於大便通暢，減輕腹壓，緩解哮喘。