準備幹辣椒、花椒、姜、蒜、鹽，放入鍋中，然後準備40 ~ 50左右的開水，將材料放入水中，然後用手浸泡，每天壹次，每次半小時以上。水冷卻後，加熱使水溫保持在40 ~ 50之間。連續10天絕對不錯。
少壹兩個材料也沒多大關系。
如果手凍住了，不要用開水或太熱的水泡，否則手會越來越冷。
手凍僵了，壹定要多運動，讓全身循環。
泡腳洗澡可以讓身體暖和很多，對於手凍的地方可以恢復的更快。
浸泡法
每晚睡前取0.5g至1g甘草粉(中藥店有售)，放入溫開水(水溫40℃，1500ml)中攪拌均勻，然後將手凍部分放入藥液中浸泡30分鐘。每日兩次，七天為壹療程。如果癥狀嚴重，會形成潰瘍，感染者會在浸泡和幹燥後用無菌紗布包紮。壹般浸泡壹天就能緩解瘙癢，兩天後紅腫減輕，三天後紅腫消失，皮膚上能看到皺紋，四天後有壹點癢，七天就能痊愈。
搓姜法
可以取壹片生姜，切片，然後用姜片輕輕摩擦手凍僵的部位，直到手發熱、發紅甚至出汗，再清洗。或者用壹片鮮姜，放在爐邊煨熟，切成塊，擦在手患處；或者將生姜50克搗碎，用白酒浸泡壹兩次，然後在手部患處塗抹，每日三次；如果已經生了凍瘡，可以用鮮姜汁加熱，熬成糊狀。待冷卻後，可塗抹於手部凍瘡患處，每日兩次，連續三天，會有效果。