有效的自助
目前，新冠肺炎疫情持續蔓延，奧米克隆變異菌株迅速擴散，境外國家衛生安全風險增加。如果我不小心感染了新冠肺炎，我該怎麽辦？新冠肺炎的幾種自救方法推薦如下:1 .發高燒了怎麽辦？
1.多睡覺，多喝水，直到小便變淡。2.吃藥退燒。建議使用撲熱息痛或布洛芬。
二、咳嗽多次怎麽辦？
1，不要平躺，可以側臥，也可以坐直。
2.喝壹茶匙蜂蜜
3.可以使用Cepacol含片，Chlor無菌噴霧和愈創甘油醚，這樣會讓喉嚨舒服，愈創甘油醚的藥物Mucinex可以幫助祛痰，緩解喉嚨炎癥。
三、呼吸困難怎麽辦？
1，開窗通風，降低供暖溫度。
2、緩慢呼吸，盡量用嘴和鼻子壹起呼吸。
3.坐直，放松肩膀，雙手放在膝蓋上，身體微微前傾。
4.不要老想著為什麽呼吸困難。
5.每12h使用壹次阿夫林鼻噴劑，大約4-5天就會好轉。Rexall可以緩解流鼻涕。
第四，如何應對中度診斷？
1，無嗅覺
2、失去了自我行動的能力
3.呼吸變得越來越困難
4，6-8天之後，還是覺得很難受。如果我有以上癥狀，建議撥打急救電話。
5.如何處理重癥患者？
1，咳嗽出血
2.壹天內排尿減少或不排尿。
3.完全說不出話，呼吸困難。
4、皮膚上出現黑斑，並伴有淤青。如果妳有以上癥狀，建議撥打急救電話。
6.為什麽建議吃中藥？
因為沒有副作用，所以也是治本。
1，發燒第壹，得吃藥。
2、可以做壹些簡單的有氧運動3、整點羅漢果/銀耳燉梨湯，用途:清肺解毒。
(連花清瘟只適用於熱證，不適用於其他癥狀。而且不能吃很久。這藥是涼的，吃多了會傷胃。根據病情的好轉，適時停藥)
七、囤積商品
如果妳在確診新冠肺炎後去超市或藥店買藥，那就太晚了。所以最好提前準備壹個藥箱，買下可能需要的藥品。
撲熱息痛、布洛芬、潤喉片、止咳糖漿、快速檢測試劑都是不錯的選擇，以防萬壹。還可以準備壹些補充營養的保健品，如維生素C、維生素D、鋅等。
八、特別提示
記得準備血氧儀。大部分家庭並不是壹直都有，妳可以有壹個血氧計來檢測血氧水平和心跳。如果發現這個不對，可以馬上去醫院。不要在家裏耽擱。尤其是家裏有孩子的，準備壹個。檢測血氧時，最好坐著或站著。測量前深呼吸幾次。切記避免手指塗指甲油，會影響讀數。實測值:95以上-正常。90-95-影響肺泡，必須聽肺雜音。90以下——馬上去醫院