1.生姜驅寒。
冷療中很常見的壹種方法是將生姜和鹽浸泡在水中飲用。這種方法可以消除感冒。壹般來說，如果冬天外面天寒地凍或者下雨，家裏的人都會先給自己準備壹壺姜茶，這樣即使不感冒，也能預防感冒。生姜有散寒清熱的作用。如果感冒不嚴重，但妳有輕微的流鼻涕和打噴嚏，喝姜水會更好。
2.肚臍上長滿了草藥。
有的人感冒期間肚子疼的厲害，也有自己的套路。壹般來說，感冒中如果經常出現肚子疼，就會帶給患者。壹種常見的草藥敷在病人的肚臍上，然後病人的胃痛就會減輕。
第三，泡腳。
當人體寒冷時，很容易感冒，所以為了緩解感冒的癥狀，妳需要將寒氣排出體外。如果想趕走體內的寒氣，可以選擇泡腳。泡腳時，可以在熱水中加入壹些艾條，再加入壹些溫水。泡腳時間可以控制在20分鐘左右。
第四，洗個熱水澡。
生活中需要10克洋甘菊。把洋甘菊泡在開水裏五分鐘，然後直接泡在浴缸裏20分鐘。杭白菊具有抗病毒、殺菌、緩解疲勞、緩解緊張的神經和肌肉、排出體內毒素、緩解因感冒引起的肩痛、頸痛等作用。
5.睡覺休息。
良好的睡眠可以顯著增加體內兩種淋巴細胞的數量，增加白細胞和活性巨噬細胞，增強肝臟的解毒功能，從而消滅入侵的細菌和病毒。只要有感冒癥狀，就壹定要及時休息，這是減少病情，讓身體盡快康復的關鍵。壹般在大量飲水後，多喝幾次溫熱的蔥姜蒜水，然後泡腳出汗，盡快休息，第二天身體基本可以恢復。