2菊花冬瓜水緩解苦味喝菊花冬瓜糖漿也是緩解苦味的好方法。菊花冬瓜糖漿有清火除苦的功效。取菊花15g，冬瓜100g，白糖15g，加水直接將菊花和冬瓜煮沸，加白糖代茶飲。
3糾正不良習慣如果是不良習慣導致的口苦，那麽服用維生素c只能暫時有效。所以，想要遠離苦味的問題，首先要糾正自己的不良習慣，比如喜歡吃辣、喝咖啡、喝濃茶等。，並註意保持口腔衛生。勤刷牙，每天至少兩次；經常漱口，並在進食後立即漱口，以減少細菌的生長。如果口腔衛生嚴重差，可以在孕中期洗牙。
4調整飲食註意調整飲食結構，不吃辛辣食物，多吃清淡溫和的食物。在飲食上，應避免辛辣、生冷、油炸、燒烤等燥熱之品。比如壽司，容易引起腸胃不適，加重苦味。調整飲食結構，可以多吃涼湯，以涼性飲食為主，比如山藥。生活中忌酒、糖、脂肪，多喝水，多吃水果蔬菜。
口腔發苦時吃點糖果:可以直接解決口腔發苦的問題，但糖果的甜度不能太高，也不能經常吃，以免出現蛀牙等問題。