多吃蔬果防癌的關鍵在於蔬果中豐富的多酚和鉀。鉀可以排出多余的鈉，減少細胞損傷，多酚可以抑制活性氧，減少致癌因素。換句話說，水果和蔬菜可以增強體內細胞，消除有毒物質，使癌癥不太可能發生。
新鮮果蔬汁能使癌細胞消失，自然防癌。吉陽醫生建議，“已經得了癌癥的人應該每天喝壹杯？五升新鮮果汁；想防癌的人壹天喝300？500毫升就夠了。」
提高免疫力的最佳成分
蘋果果肉的纖維蘋果果膠可以抑制癌細胞，蘋果皮也有抗氧化多酚，建議壹起吃。檸檬富含增強免疫力的維生素C和多酚類物質，還能促進礦物質的吸收。建議購買當地產品，避免食用防黴劑。
蜂蜜可以提高免疫力，檸檬酸也可以消除疲勞。未經加熱處理的天然蜂蜜營養價值高。
酸奶乳酸菌可以改善腸道，降低大腸癌和胃癌的風險。選擇優質牛奶制成的酸奶，配以透明乳清食用。富含多酚增強免疫力的果汁
基礎柑橘汁(500ml)？日經Otona no Off材料
-2個橙子-2個柚子-65438個檸檬+0個檸檬-2湯匙蜂蜜。將橙子、柚子和檸檬洗凈，切成兩半，用榨汁機榨汁，然後加入蜂蜜。如果太酸，可以加蘋果和梨。把葡萄柚橙汁檸檬汁換了。將4個去皮的橙子、1洗凈切片的柚子和蘋果打成汁，然後加入1檸檬汁。基本蔬菜汁(500毫升)材料
-白菜200g-油菜100g-芹菜1-青椒1-胡蘿蔔1-蘋果1-檸檬1-蜂蜜1湯匙蔬菜水果洗凈，去籽。完成後，將半個檸檬切成汁，加入果蔬汁和蜂蜜。
？未來被宣告死亡的胰腺癌患者腫瘤標誌物消失，無法手術治療的直腸癌患者癌癥危機解除...居然有這麽神奇的食療！Takasui Jiyang醫生是東京板橋地區西太診所的主任。他主張大量使用新鮮的果蔬汁，結合藥物和醫療來對抗癌癥。水果和蔬菜含有豐富的維生素、礦物質和抗癌成分，可以使新陳代謝正常工作。如果能大量攝入，健康細胞自然會增多，新的癌細胞也不容易出現。結合放療，通過治療已有的癌細胞，有可能讓癌癥“消失”。
多吃蔬果防癌的關鍵在於蔬果中豐富的多酚和鉀。鉀可以排出多余的鈉，減少細胞損傷，多酚可以抑制活性氧，減少致癌因素。換句話說，水果和蔬菜可以增強體內細胞，消除有毒物質，使癌癥不太可能發生。
新鮮果蔬汁能使癌細胞消失，自然防癌。吉陽醫生建議，“已經得了癌癥的人應該每天喝壹杯？五升新鮮果汁；想防癌的人壹天喝300？500毫升就夠了。」
提高免疫力的最佳成分
蘋果果肉的纖維蘋果果膠可以抑制癌細胞，蘋果皮也有抗氧化多酚，建議壹起吃。檸檬富含增強免疫力的維生素C和多酚類物質，還能促進礦物質的吸收。建議購買當地產品，避免食用防黴劑。
蜂蜜可以提高免疫力，檸檬酸也可以消除疲勞。未經加熱處理的天然蜂蜜營養價值高。
酸奶乳酸菌可以改善腸道，降低大腸癌和胃癌的風險。選擇優質牛奶制成的酸奶，配以透明乳清食用。富含多酚增強免疫力的果汁
基礎柑橘汁(500ml)？日經Otona no Off材料
-2個橙子-2個柚子-65438個檸檬+0個檸檬-2湯匙蜂蜜。將橙子、柚子和檸檬洗凈，切成兩半，用榨汁機榨汁，然後加入蜂蜜。如果太酸，可以加蘋果和梨。把葡萄柚橙汁檸檬汁換了。將4個去皮的橙子、1洗凈切片的柚子和蘋果打成汁，然後加入1檸檬汁。基本蔬菜汁(500毫升)材料
-白菜200g-油菜100g-芹菜1-青椒1-胡蘿蔔1-蘋果1-檸檬1-蜂蜜1湯匙蔬菜水果洗凈，去籽。完成後，將半個檸檬切成汁，加入果蔬汁和蜂蜜。
各種油菜菊花汁將浸泡壹夜的油菜和菊花(各100克)以及帶皮帶鬃洗凈的蘋果切成塊，全部放入攪拌機中攪拌，然後加入檸檬汁。基礎胡蘿蔔汁(500ml)？日經Otona no Off材料-3根胡蘿蔔-1個蘋果-2個檸檬方法:將所有洗凈的胡蘿蔔和蘋果用清水浸泡壹夜並用鬃刷洗凈後切成汁，然後加入檸檬汁。將兩根胡蘿蔔、1蘋果、10帶蒂草莓洗凈切汁，再加入1檸檬汁。
本文節選自:《壹口氣了解最流行的健康飲食方法:17名醫專家抗癌X、健身X、美味X秘笈！“作者:日經休閑編輯部出版:如何出版社