1.心跳加快的原因有哪些？
可能是來自工作或者生活的壓力，讓精神過於緊繃，長時間處於焦慮的心態會導致心跳加速。可能是日常飲食不當，總喜歡喝壹些冰鎮飲料，咖啡，濃茶，刺激性比較大，也會導致血壓升高，心跳加快。當人體大量出汗，沒有及時補充水分時，就會導致脫水。脫水會導致血壓下降，心臟負荷加重，心跳加快。可能是因為睡眠不足，總是熬夜，身體沒有得到充分的休息，會血壓升高，心跳過快。
二、如何減緩心跳？
妳可以選擇躺在沙發床或舒適的地方放松。也可以把所有的註意力都集中在美好的事物上，想象壹些讓自己快樂的地方，這樣也能有效的放松身心，減緩心跳。學會冥想也是讓妳的思維慢下來的好方法。在冥想的過程中，妳所有的意識都會集中在妳的心跳上，這會讓妳的心率變慢。學會深呼吸，也可以降低心率，放松身心，對身體也很有好處。並且在深呼吸的過程中，可以平衡人體的左右腦。可以適量按摩身體。研究表明，定期按摩或修腳可以使心跳次數每分鐘減少8次。天氣條件適宜時，可以適量用冷水洗臉，既能促進新陳代謝，又能降低心跳。