材料:鮮山藥350克,黃酒2000毫升,蜂蜜適量。
做法:先將山藥洗凈、去皮、切片備用;然後將600毫升黃酒倒入砂鍋中煮沸,加入山藥,煮沸後慢慢加入剩余的酒;山藥煮熟後取出,在酒汁中加入蜂蜜煮沸。
特點:健脾益氣,主治勞咳、痰濕咳嗽、脾虛咳嗽或腹瀉、尿頻等癥。要註意:外感咳嗽不宜服用。
2、冰糖山藥
材料:山藥0.75kg,冰糖3/4碗,清水5-6碗。
做法:去皮切塊,加入冰糖和清水,大火煮開,再用小火(40分鐘左右)煮熟即可食用。
特點:山藥性軟味甘,具有健脾除濕、益肺腎、益精補氣的功效。
3.山藥藥膳湯
材料:山藥5g,玉竹10g,麥冬10g,枸杞5g,鴿子1g。
做法:先將煮好的鴿肉放入鍋中煎熟,再加入高湯或開水;水燒開後,將肉撈出放入湯鍋,然後將洗凈的藥材放入鍋中,煮好後將湯倒入鍋中,用文火煮9分鐘;煮之前加入鹽、味精、雞精等調料,這個湯就做好了。
特點:中醫認為天為陽,地為陰,鴿子吸收了大量的自然陽氣,所以鴿肉可以治療腎精不足引起的體虛;山藥、玉竹、麥冬合用,能養肺陰,此湯特別適合大病後的患者。
4、蜂蜜山藥
材料:山藥500g,枸杞20g,糖150g,桂花醬2茶匙(10ml),油。
做法:戴上手套,山藥洗凈,去皮,切成1 cm見方,5 cm長的條狀,用清水浸泡,以免氧化發黑,取出瀝幹水分後再用。枸杞用水軟化。鍋中放入足夠的油(至山藥七成熱以上),放入山藥段中用中火煎至微黃,取出瀝幹油。將鍋裏的油倒出來,將鍋清洗幹凈,加入適量的水(約100ml),加入糖燒開。煮至糖漿粘稠如糖漿,加入山藥和枸杞攪拌均勻。加入桂花醬,攪拌均勻。