臨床上稱之為主動性功能障礙。壹般像這樣的老人，提不動重物，走路有問題，壹個肢體麻木無力。但通過經常鍛煉手部動作，可以改善大腦的氣血。
所以這三個動作要經常做。
1，旋轉拇指
如果妳的朋友或者妳自己得了腦梗，可以邊看這篇文章邊跟我學習。首先握緊空拳，大拇指垂直向上，然後做360度轉圈。
先順時針運動壹分鐘，再逆時針運動壹分鐘再換手。如果旋轉過程中出現障礙，說明腦梗塞已經影響了肢體的活動，出現了活動障礙。
這時候壹定要及時就醫，接受正規治療。這個動作也可以經常做，可以鍛煉大腦，減少行動障礙對身體的影響。
2.雙手交叉，十指緊扣。
這個動作也是反復做的。我交錢的時候先確定右手拇指在上面，然後換成左手拇指。交換左右拇指時，壹定要盡量張開雙手，因為這樣可以充分讓血液回流。
持續做這個動作1~3分鐘。會有明顯的效果，大腦會放松。如果已經有腦血栓，可以改善，如果沒有，可以預防。
3.用力交叉雙手
同第二種方法。交叉時雙手緊握的同時抓住對面的手。而且壹定要握緊大小魚際。因為這個地方有穴位，可以刺激大腦改善血流。再次握緊時，保持雙手分開三秒鐘以上。然後做下壹組，壹次做10~30度，壹次保持3秒以上。
？腦梗塞患者壹般大腦反應較慢，註意力不集中。
所以做這些動作的時候可能會有障礙。但是堅持下去，就會有明顯的效果。腦梗等疾病需要鍛煉肌肉。長期不運動，麻木無力的肌肉會呈現廢用性萎縮的狀態。到那個時候，再想鍛煉就來不及了。
另外，不管有沒有腦梗，日常飲食壹定要低脂低鹽，少吃含糖食物。因為血液粘度在這幾種食物的催化下會變得非常高。血栓容易形成，所以健康的飲食是非常必要的。
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