壹、如何改善胃硬，孕婦壹定要註意休息。如果胃比較硬，宮縮次數不是很頻繁，沒有腹痛，孕婦只需要註意休息。如果是真的宮縮，並沒有水爆紅的跡象，所以不用太擔心，因為初產婦壹般需要6個小時以上的時間休息，習慣了再去醫院。但是如果出現了破水或者發紅的情況，就要及時去醫院，否則很容易感染。如果出現劇烈腹痛、腹脹，且腹痛仍有規律，可能是流產的征兆，應及時就醫。孕婦肚子硬的時候也要註意胎動。如果還沒到預產期，肚子硬，宮縮頻繁，孕婦應該去醫院做胎心監護，看看有沒有不規律的宮縮，給予相應的治療。
二、如何防範1？不要走太遠，也不要搬重物。走路太輕對胎兒的體重是很大的負擔。另外，搬運重物會導致腹部用力，容易引起宮縮。累了就躺下休息，保持安靜，效果很好。3.不要積累壓力。精神疲勞和身體疲勞壹樣，會導致各種各樣的問題。壓力累積後，腹部容易變硬。最好放松壹下。4.預防感冒。空調讓下肢和腰部太冷，容易引起宮縮。穿襪子和毯子預防感冒也很重要。
如果孕晚期經常腹痛，可以做胎心監護，看看有沒有不規則宮縮。如果出現不規則宮縮，要妥善處理。懷孕後期，肚子是大部分孕婦都會遇到的情況。準媽媽不需要太擔心。他們應該註意休息。如果子宮收縮伴有腹痛或背痛，要及時去醫院。