怎樣才能讓自己的白發變少？

1.黑芝麻又名亞麻，味甘，性平，無毒。功能:補益肝腎，潤五臟。因肝腎不足，適用於體虛、津幹、早白、早衰等。具有美容烏發的功效。食用方法:將黑芝麻25克搗碎，加適量大米煮成粥，每日壹次食用，對“少禿”白發變黑有很好的效果。也可以和海帶壹起煮。黑芝麻30克，粳米60克。先將黑芝麻洗凈，曬幹，炒熟磨碎，再與粳米混合煮粥。此粥具有滋補肝腎、潤五臟的作用，適用於身體虛弱、頭發早白者。2.枸杞味甘，性平，無毒。功能:補益肝腎，對肝腎虧損引起的頭暈目眩、頭發早白有治療作用。食用方法:煎服，燉湯口服，每次9-15g；將藥膏浸泡在酒裏，或將其制成藥丸或粉末。3.何首烏30-60克，紅棗5枚，紅糖10克，粳米60克。先將何首烏放入小砂鍋中，煎汁，去渣，加入洗凈的粳米和紅棗，加水煮粥，粥熟時加入紅糖。此粥具有養血益肝、固精補腎、烏發的作用，適用於頭發早白、發黃的人。每日壹劑，分兩次服用，7-10天為壹個療程，5天後進行下壹個療程。大便稀的人不適合吃。【編輯本段】白發不可怕，千萬不要僥幸。不要因為小事耽誤了治療白發的最佳時間，否則耽誤了病情可能會造成惡性循環，產生更多的白發。眾所周知，中國用何首烏治療白發已有幾千年的歷史。古代的皇帝和將軍經常使用神醫精心配制的何首烏制品來保持年輕。藥物治療、食療和按摩是治療白發青少年的實用、方便和持久的方法。其中何首烏、當歸、黑芝麻、核桃都是促進黑發生成的良藥，可長期服用。同時，白發少年要盡量少吃動物油和糖。有些白發並不像我們想象的那麽簡單頑固，無論用什麽樣的偏方都是無效的。對於這類患者，壹定要用藥，對癥下藥。治療白發的保健品和壹些化妝品是無效的。據最早的《本草綱目》記載，唐代蘇州人何，自幼體弱多病。壹天晚上他在山野喝醉了，看見兩株人形植物相距三英尺，它們的根自動纏繞在壹起，又分開了很長時間。他挖回來，大家都不知道。壹位長輩說，這恐怕是神仙的藥，為什麽不收呢？於是曬幹後磨成粉，每日服用。過了幾個月，舊病全好了，頭發也由白變黑了。孫子按方服用，活到130歲仍需黑。後來當地居民把這種藥叫做何首烏，作為延年益壽的食品流傳下來。嘉靖初年，邵英傑真的是被這個激勵的。世宗蘇皇帝服用後，頭發烏黑，生兒育女，於是何首烏名揚天下。李時珍對何首烏的詮釋。《本草綱目》中是:能溫補肝腎，斂精氣，養血柔肝，強腎固本，烏須黑發，強筋骨，是延年益壽，滋養後代的良藥。此外，何首烏治療白發在歷代藥典中都有記載，何首烏對白發的作用是歷代醫學公認的，毋庸置疑。中國中華老字號紅星首烏丸已有效列入國家藥典。良好的藥物配伍可以充分發揮首烏治療白發的功效。無論中醫還是西醫，對於白發的治愈時間都沒有約定俗成的參考。治療白發的時間取決於白發患者的具體情況，有的需要1個月，有的需要2個月，有的還需要半年，嚴重的甚至需要兩年。普通的何首烏制品往往見效慢，而上等的何首烏制品往往能從發根看到頭發變灰甚至變黑的效果。因此，在選擇何首烏制品治療白發時，專業建議可以采用“壹查二切三聞四看”的鑒別方法。白發表面上是“老了”的標誌，但內在是身體問題。中醫理論認為，頭發與肝腎關系密切。腎藏精，肝主血，盛極而衰。肝腎不足導致精血不足，毛囊得不到充足的營養。壹種情況是合成黑色素的能力減弱，出現白發。另壹種情況是毛囊萎縮或死亡，導致脫發。反之，肝腎強健，頭榮，則發厚黑。先天性(遺傳性)肝腎不足導致少年白頭，老年時肝腎虛弱，長出白發，部分患者伴有失眠、多夢、腰膝酸軟、腎功能不全。治療白發的藥方和偏方很多，但主要有以下幾種。【配方1】桑白皮30g，五倍子15g，青葙子60g。水煎取汁，外洗。[配方2]地骨皮、生地、菟絲子、牛膝、遠誌、石菖蒲。蜜丸或水煎劑。【配方三】酸石榴100g，五倍子150g，芝麻葉50g。研磨成粗粉，放入鐵水中，取剩余汁液。【方四】女貞子500克，菊生子250克。水煎服，每次20毫升，每日2-3次，溫開水送服。本方是治療陰虛血燥所致白發的良方。[吳芳]兩瓣大蒜和1片生姜。把藥弄亂，擦頭皮，然後用水沖洗。可以噴點香水降低蒜味，連續擦3-4個月就有效果了。【配方六】桑白皮90g。將桑白皮銼細，煮5-6遍，去渣，勤擦毛，不要掉。此方可作為護發劑，易得易用，老少皆宜。[齊芳]女貞子520克，早蓮300克，桑葚300克。先將女貞子陰幹，然後用酒浸泡1天，蒸透曬幹，將早蓮和桑子陰幹，將上述三味藥研成細粉，煉為丸，每丸重10g。每天早晚服用1丸，用淡鹽和開水送份。【配方8】黑芝麻粉、何首烏粉各150g。將藥物加適量白糖，熬成漿狀，開水沖服，每晚1碗。半年後，我們的藥方可以讓白發變成白發，讓白發變成黑發。【方九】散毛30克(自用)，花椒50片。將淩亂的頭發洗凈，每30克加花椒50片，用泥封好，像黑漆壹樣在火中燒，細磨成粉，用白酒取3克左右。【方子10】熟地黃2000克，杏仁500克(泡湯，去皮，雙仁，研成糊狀)，胡力樂皮250克。將藥物粉碎成粉末，將杏仁均質，煉蜜調勻，用杵搗碎200-300次，制成梧桐丸。將刀片用溫水送至每只眼睛，飯前服用，逐漸增加至40片。避免生洋蔥、蘿蔔和大蒜。【方11】生柏葉(切碎)1000克，豬苓膏500克。將柏葉搗成粉末，以豬膏為20丸，用布包裹在1丸的汁液中，浸泡。每天1次，1個月後變得又黑又滑。【黨12】灰分適量。拔出白毛，將白蠟融入洞中，即生黑發。[13]玄練數克。將藥酒浸泡壹夜，焙成粉末，用蜂蜜制成梧桐樹那麽大的藥丸，午睡前吞服20粒。[14]生地、制首烏各5克。把藥泡在開水裏，連續幾個月每天喝茶。【平方15】3個青核桃(帶皮細磨)。將藥物放入3杯牛奶中，在銀石中混合均勻，塗在頭發上3-5次。【平方16】明礬、薄荷、附子平分秋色。把藥磨成粉，泡在鐵漿裏，天天染。[方17]霜桐樹葉。多收集搗碎，用甑蒸，用原布絞汁，洗頭。[18]蓮子500克，杏仁(去皮放入湯中，在雙仁麥府炒)，65，438+0，000克熟幹地。將藥物混合，用壹萬個杵搗碎。顏色要像漆，就是圓大如梧桐樹。每天空腹服30粒溫酒，晚上服1次。[方19]。將藥物陰幹成粉末，與少許鐵粉混合，用米醋湯沖服3克，早晚各1次。【方子20】何首烏、鐵礦石各60克。將藥物* * *研成細末，每次2-3g，每日2次。【第二十壹方】蘆筍、生地各250克。把藥和蜂蜜混合，做成藥丸，有梧桐樹那麽大。每天飯前用酒送服30粒。我們的常規服務對頭發的早期美白有效，但要避免生吃洋蔥、蘿蔔、大蒜等。【方二十二】黑豆30克，山楂30克，大青葉30克。用水煎服，每日兩次。【方二十三】柏殼10，生地10g。以湯劑代茶，每日1劑量，連續服用1-3個月。黑芝麻10克，何首烏3克，核桃仁3克。將三種草藥放入鐵鍋中煸炒，然後吞下。以上量為1劑，每天服用，連續服用3個月。【方二十五】小黑豆500克，枸杞子60克，何首烏30克，核桃12個。炒枸杞和何首烏。先將赤小豆、核桃仁用湯劑煮熟，然後在陰涼處攪拌，每天早晚空腹服用黑豆30粒。【方26】蓖麻子200克，香油適量。將蓖麻子仁用麻油煎去殘渣，放置3天，用刷子頻率刷頭發；這個方子特別適合黃而不黑。【方二十七】生地黃2500克。地黃研末，蜂蜜為丸，綠豆大。每次10g，壹日三次，白酒送服。這個方子很厲害，所有年齡段，不同性別的白發都可以用。【方二十八】木瓜500克。木瓜用香油浸泡1個月，頭發用油梳理。長期使用這個配方，可以讓幹枯的頭發慢慢變得潤澤光亮。