經常吸煙的人，牙齒上會有壹層黑黃色的煙漬，用牙膏很難清洗幹凈。試試用醋刷，可以讓牙齒幹凈潔白，效果很好！方法:將半口醋含在口中，堅持2-3分鐘，然後吐出，用力刷牙，再用清水漱口。這種方法雖然有效，但是會讓牙齒有酸麻的感覺(這種感覺會持續2分鐘左右)，所以不建議連續使用。可以2個月用壹次，不然會影響牙齒健康。有緊急情況的時候，可以用這個方法救急，讓牙齒馬上回來。
2.橙皮
曬幹的橘子皮磨成粉，早晚刷牙的時候摻在牙膏裏。這種方法適合牙齒天生發黃或有吸煙史的人。用橘皮粉刷牙，2個月左右牙齒會明顯變白，吸煙產生的黑斑也會變淺甚至消失。小貼士:橘子皮壹定要曬幹，變脆，然後磨成粉。
3.花生屑
生花生嚼後不要咽下去。用花生屑當牙膏刷牙，可以讓牙齒變白。
4 .墨魚骨
把墨魚的骨頭碾碎當牙膏用，可以起到立竿見影的美白效果。墨魚也被稱為烏賊和魷魚。它的身上有壹根白色的大骨頭。稍微刮壹下就能刮出很多白色粉末。這些粉當牙膏用，白牙就變回來了。
5 .小蘇打
在牙刷裏蘸點小蘇打(食用堿)，按照正常刷牙的方法，每周刷1-2次，每次3分鐘，可以讓牙齒保持光潔。
6 .草莓
將壹個新鮮的草莓搗碎，用它來刷牙或者切片擦洗牙齒表面，堅持壹周左右，就會看到明顯的美白效果。