1.山藥洗？羧基テで?:紫？妳怎麽了？大約0分鐘。
銀耳山藥小米粥有哪些做法？
2.加入山藥和冰糖繼續煮至熟。關掉暖氣。
3.放入碗中，用開水焯過的幾顆枸杞點綴。
銀耳山藥小米粥有哪些做法？
加水量壹般是大米的十倍左右，小米粥的粘點更好。(中途覺得太黏可以加開水)切山藥容易癢。切之前用稀釋的醋泡手，或者切完山藥覺得癢。把手放在燒著的爐子上烤，就不癢了。
銀耳山藥小米粥的功效
1，調理腸胃
小米山藥粥是壹種特色粥，味甘，性涼。人食用後能入胃、脾、腎經，能滋養脾胃，對脾胃不和引起的消化不良、四肢無力等癥狀有很好的調理作用。
2、治療陰虛
小米山藥粥中的山藥是壹種既可食用又可入藥的特色食品。這種食物中有許多酚類和氧化酶。這些物質可以治療人體陰虛，對脾虛、胃虛、腎虛都有很好的滋補作用。
3、潤肺止咳
小米山藥粥中有壹些皂甙和粘液，進入人體後能起到潤滑滋補的作用，調理肺氣，治療肺虛，對肺虛引起的咳嗽、久咳等癥狀有很好的食療作用。
4、強壯的身體
小米和山藥營養豐富，含有大量的鈣、鉀、鎂等微量元素，以及胡蘿蔔素、維生素和膳食纖維，是人體內臟器官正常工作所必需的營養物質。因此，人們食用小米山藥粥後，可以有效地改善體內各器官的功能，起到強身健體的作用。