將豬鼻66克刮凈，將生柏葉30克、金釵石斛6克、柴胡65，438+00克放入砂鍋中，加入4碗清水煎65，438+0碗，濾去藥渣，倒入蜂蜜60克、30度米酒30克，均勻飲用。
2.黃花魚頭湯
取100g胖乎乎的魚，洗凈後用熱油煎兩面備用。將大棗15g洗凈，去核，用黃花30g、白術15g、蒼耳子10g、白芷10g、生姜3片與魚頭壹起放入砂鍋中煎服，熟時吃肉飲汁。
3.姜味核桃飲料
生姜3克，核桃仁10克。生姜洗凈切片備用。核桃仁加水500毫升，煮沸20分鐘，加入姜片，煮5分鐘。
4.粥
糯米100g，姜5g，蔥7根，米醋10ml。糯米和生姜加水煮粥，粥會和蔥白壹起煮。最後加入米醋，略煮。
5.佳味山藥蛋糕
山藥250克，補骨脂30克，面粉250克，紅糖適量。將補骨脂炒熟，磨成粉，山藥去皮搗碎，與面粉混合，加入適量的水和紅糖，烤成煎餅。
秋季預防過敏性鼻炎，首先要避開過敏原，但很多市民沒有預防意識。秋季是過敏性鼻炎的高發季節。尤其對於壹些過敏體質的人來說，秋天意味著比普通人更多的過敏機會。上海耳鼻喉科專家透露，公眾壹定要正確認識誘發過敏性鼻炎的過敏原，尤其是常見的吸入性過敏原。是指漂浮在空氣中，隨呼吸進入人體的過敏原，可引起過敏性哮喘和過敏性鼻炎。常見的吸入性過敏原有塵蟎、花粉、真菌、動物皮毛、羽毛、棉花花絮等。約80%的哮喘和鼻炎與粉塵蟎有關。