壹般半月板損傷可以用骨順蒲糖月半貼治療，淘寶和JD.COM旗艦店都有。飲食上避免刺激性、油膩、煙熏食物，也不要讓患處受涼，以免加重病情。半月板損傷時需要補鈣。
半月板損傷是壹種創傷性疾病，多由扭轉外力引起。當單腿負重，小腿固定在半屈外攤位時，身體和大腿突然向內旋轉，內側半月板在股骨髁和脛骨之間，受到旋轉壓力，導致半月板撕裂。比如扭傷時膝關節的屈曲程度越大，撕裂位置越向後，外側半月板損傷的機制是壹樣的，只是受力的方向相反。如果破裂的半月板部分在關節間滑動，關節活動會受到機械性阻礙，阻礙關節的伸展和屈曲，形成“互鎖”。
半月板損傷日常康復中的註意事項
1，早期診斷及時治療，無大血腫，無嚴重癥狀，如膝關節“卡”“鎖”現象，股四頭肌萎縮現象，中老年患者或醫生可根據MRI判斷患者無需手術。這些人有壹部分可以像正常人壹樣參加運動，但那是壹年半到兩年以後的事了。
2.想要繼續從事體育運動的運動員或者運動愛好者壹般會建議手術，但是手術並不是壹件簡單的事情。除了費用高，恢復過程還需要個人科學的康復鍛煉。另外我們要知道，手術本身就是常規的大創傷，少數人術後膝關節功能會有壹定程度的限制。
3.除了要註意運動的姿勢和強度，還要註意運動防護，比如佩戴運動護具，防止運動時意外受傷。
4.在日常生活中，我們應該預見到任何事情發生意外的可能性，充分利用身邊的工具來幫助降低意外造成半月板損傷的風險。比如上下車或者上下樓的時候，不要太急。妳可以在走路前借助扶手穩定身體。有職業習慣的人應該改變工作姿勢，每隔壹段時間休息壹下。