頭皮讓人更有精神。
頭皮和大腦皮層的工作效率經常得到提高，興奮和抑制的過程相互平衡，這樣活力就會增強，全身會更好地適應外界環境。大腦是身體的主人。如果大腦的功能增強了，身體各個器官的功能也會增強，身體會更健康。
其次，* * *頭皮可以* * *頭皮上的毛細血管，使其擴張變粗，血液循環旺盛，為腦組織供應更多的營養和氧氣。大腦營養好了，就會更有活力。頭皮血液循環改善，也有利於頭發的生長發育，防止頭發脫落變白。
老人經常頭皮，可以延年益壽。此外，頭皮上還有很多穴位，如上星、百會、腦戶、丁謙、玉枕等。針灸可以預防和治療疾病。* * *這些穴位雖然沒有針刺那麽劇烈，但面積大，動作輕柔，還能疏通經絡，起到防治神經衰弱、頭痛、失眠、老年癡呆癥、健忘癥的作用。
* * *站、坐、躺都可以。
* * *頭皮法很簡單，站著，坐著，躺著。* * *時，張開左手或右手的五指，用手指在頭皮上輕輕* * *，然後前後方向* * * *，再左右方向* * *，最後* * *，壹般5~10分鐘，早晚各壹次。時間長了，就能體會到頭皮的好處了。
提醒妳，經常撓頭有助於延年益壽。這個偏方來自網絡。使用前請遵醫囑。