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春季喝哪些茶減肥,十種減脂茶及其制作方法。

春天是進補養生的好時節。很多人會選擇喝茶養生。喝茶是春天最好的養生方式之壹,不僅能潤肺降火,還能減肥。這是胖紙們的福音,所以大家要把握好春天減肥的好時機,在春天的午後品茶,放松心情,輕松減肥。那麽春季喝哪些茶可以減肥呢?下面給大家推薦十種減脂茶。過來看壹看。

1.吳梅陳皮普洱

配料:陳皮3-5片,烏梅1片,杭菊普洱茶袋1片。

做法:將陳皮、烏梅洗凈,陳皮削皮成小塊,烏梅切塊或展平,然後用500c.c浸泡茶包,待茶色變黃時,加入陳皮、烏梅,加蓋燜約5-7分鐘。

2.保濕減肥茶

配料:幹山楂10,菊花6支,西洋參8支,桂圓3個,枸杞10。

做法:先用刀將桂圓殼輕輕劈開,取肉,再將山楂、菊花、枸杞用清水洗凈,然後將山楂、菊花、枸杞、桂圓、西洋參切片放入鍋中,倒入開水,加蓋燜5分鐘,最後加入蜂蜜攪拌均勻即可。

3.桂枝葛根茶

配料:桂枝1.5,葛根2,丹參2,桑葉1.5,枸杞5。

做法:將上述原料放入杯中,加入250cc開水沖泡,燉5分鐘後飲用。

4.降脂草莓山楂茶

配料:草莓、山楂、冰糖。

做法:先將山楂和清水倒入鍋中,水開後加入冰糖,煮至冰糖融化,關火;然後將草莓洗凈,用淡鹽水浸泡7-8分鐘,瀝幹水分,切成兩半,放入杯中,再將煮好的山楂糖漿倒入杯中,浸泡2-3分鐘。

5 .菊蒲山楂飲料

原料:杭白菊30克,山楂50克,普洱茶15克,水2升,冰糖適量。

做法:先將山楂洗凈,然後與杭白菊、普洱、冰糖壹起放入紗布袋中,用2升水浸泡後煮沸,再用武火煮沸,轉小火繼續煮約15分鐘。

6.車前草荷葉茶

配料:荷葉和車前草。

做法:先將上述原料研成粉末,取15 ~ 30g為壹小袋,然後每天早晨起床後及晚上睡前空腹取1小袋,加入250ml開水沖泡10 ~ 15分鐘。

7.蘆薈暖胃紅茶

材料:鮮蘆薈約20cm長1段,菊花少許,紅茶1包,蜂蜜1勺。

做法:蘆薈去皮只要內層白肉,然後將蘆薈和菊花壹起放入水中用小火煮沸,加入紅茶包和蜂蜜。

8.魏紫排毒茶

原料:曲金5克,王進15克,慈石10克,大腹皮5克,北芪25克,山楂20克,何首烏20克,決明子25克,澤瀉25克,荷葉10克,茵陳25克。

做法:將上述原料壹起放入鍋中,放入9/2碗水中煮沸1小時後飲用。

9.無花果通便茶

材料:無花果幹50克,冰糖適量。

做法:先將無花果壓碎,然後放入杯中,用熱水沖泡,5分鐘後加入冰糖調味即可。

10.黑棗消脂山楂茶。

材料:黑棗100g,山楂5個,玫瑰,荷葉粉,決明子,檸檬。

做法:將黑棗、玫瑰花、山楂、荷葉粉、決明子放入冷水中,放在火上煮約15分鐘。然後放入切片檸檬,關火1分鐘即可飲用。

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