1，酒精浴
壹旦在日常生活中出現發熱癥狀，可以用酒精擦浴的方法進行治療，主要是用酒精擦拭患者的頸部、胸部、腋窩、四肢等部位，使皮膚充分散熱，達到降低體溫的效果。
2、冰療
冰敷也是壹種有效的物理降溫方法。它需要取適量冰塊，然後用毛巾包裹，敷在患者的額頭、手腕、腿部等部位，以控制病情發展，達到降低體溫的效果。
3.淋浴法
泡澡可以起到發汗排毒的作用，還可以達到降溫的效果，還可以用於治療發燒。對於發熱癥狀較重的患者，在物理降溫無效時，應結合發熱程度選擇退熱藥物，以促進服藥後散熱，從而改善頭痛、體虛等癥狀，也可改善體溫，使其恢復正常狀態。
另外，患者要註意客廳的衛生，經常開窗通風，避免細菌在客廳滋生。飲食方面，要合理安排，吃壹些容易消化的軟食，但減少辛辣、油膩、刺激性食物。
上面介紹了三種物理冷卻方法。生活中要加強自身防護，小心發熱癥狀的出現。壹旦發病，不可忽視治療工作，可以采用以上物理方法進行治療。如果患者病情嚴重，應考慮住院治療，同時保持良好的心態，盡力配合主治醫生。