腿上皮膚幹燥有雞皮，也是生活中常見的皮膚問題。我建議妳照顧以下幾點來改善，效果肯定會好很多。
？洗腿的水溫不能太熱，最好保持在36-38之間。
平時要註意皮膚的營養和水分。當皮膚處於惡劣環境時，壹定要做好防護，避免堵塞毛孔。我們應該經常洗澡，以保持皮膚清潔衛生。
日常生活中可以塗壹些有保濕效果的身體乳。
總之，雞皮的處理是關鍵。塗抹產品及時去除雞皮。可以用茂舟舒潤膏塗抹產品。這對雞皮膚有非常顯著的作用，而且沒有副作用。我當時用的就是這個。
希望我的回答對妳有壹定的幫助。
這種情況下，要做好保濕工作。和妳壹樣，我的皮膚比較幹，有點雞皮，不過夏天還好。冬天腿長出來紅疙瘩，還有壹層頭皮屑，不夠幹。
我的建議是洗澡的時候不要用肥皂，因為洗完是幹的。
我壹直用磨砂膏，可以去角質，改善雞皮膚。我用的是半畝花田，裏面含有煙酰胺，可以美白皮膚，對皮膚粗糙暗沈有壹定效果。
然後，就是身體乳。我也用她家的，保濕效果很好，塗抹也很方便，但是妳要堅持這些，不能間斷，想用就用。
總之，在壹切都已經保濕的前提下，我說的磨砂膏壹定要用。如果妳真的想改善雞皮，如果妳習慣用肥皂，並且想辦法去掉，肥皂會起到清潔的作用，對妳的幹皮和雞皮沒有影響。
還有就是經常運動，雞皮膚壹般會被毛囊堵塞，多運動可以打開毛孔，排毒。
缺乏維生素A容易導致雞皮。如果有條件和時間，可以吃壹些營養健康的飯菜，比如西紅柿、胡蘿蔔，沒事喝點銀耳、枸杞、大棗茶。
沒有使用肥皂的習慣。每周去洗澡的桑拿房用浴鹽輕輕擦洗雞皮去角質。
洗完澡後，塗上身體乳。還有壹種藥膏便宜好用，但是有點刺激。去雞皮的效果還是很好的。雞皮嚴重的部位可以多塗點，輕的部位註意少塗點。不要塗得太厚，否則容易脫落！這個膏很爽，可以軟化角質，修復皮膚。我以前壹天塗兩次，疏通毛孔。反正過了壹段時間，我的腿真的滑滑的！！
妳好，妳的情況大多是因為微量元素缺乏。建議妳加壹些21金維他之類的藥物，觀察壹下。
建議:妳好，這種情況壹定要註意，多喝水，多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物，觀察。
有的人的雞皮是人的，有的人是後天的，自然和遺傳有關。後天長的雞皮可能和妳的哺乳習慣有關。
雞皮膚護理應做到以下幾點:
1?洗澡水溫最好控制在35度左右，接近體溫即可。因為高溫會沖走皮膚裏的油脂，會讓皮膚失去壹層保護層，變得更加幹燥。
2?果酸可以去除雞皮，但是要註意刷酸的量。果酸過多容易給皮膚造成負擔，引起過敏。
3?選擇滋潤度高的身體乳，註意保持皮膚濕潤。
4?定期去除壞死角質，每天註意防曬。紫外線也會加重雞皮疙瘩！
這個問題分為兩個小問題:
1，腿上皮膚幹
2.腿上的雞皮。
那我就單獨回答妳！
1，腿上皮膚幹燥，怎麽辦？很多人的臉並不幹燥，但是腿上或胳膊上的皮膚往往容易幹燥，這是我們身體缺水的重要表現之壹。
當同壹只腳上的皮膚變得幹燥時，會伴隨著腿毛的拉長和腳跟的變硬。這個時候我們首先要解決的就是幹燥的問題。當皮膚幹燥時，我們可以使用壹些能夠增強保濕效果的保濕霜，可以緩解幹燥問題。同樣，如果腿毛比較多，盡量刮掉，這樣更有利於潤膚霜的吸收。
買什麽樣的保濕霜比較靠譜？
可以用含尿素的保濕霜。眾所周知，尿素是皮膚本身的天然保濕因子之壹，存在於角質層中，尿素或氨基酸等保濕因子被認為有利於人體吸收。
所以我們在選擇壹些腿部保濕或者身體保濕霜的時候，可以參考這兩個重要的保濕成分。
將尿素或氨基酸塗抹在堅硬的腳後跟上壹周，或者幹燥的小腿上，皮膚可能會變得更柔軟。如果是在膝蓋小腿後部或者腳後跟角質層後，可以在洗完澡後用指甲銼輕輕磨掉，再塗上保濕霜，效果會更好。
2.腿上有雞皮。我該怎麽辦？當妳感到寒冷或害怕時，妳的腿毛會豎起來，周圍的毛孔會輕微腫脹。這叫雞皮疙瘩。但是我們日常說的雞皮不是這個定義。
雞皮是小腫塊(常見於小腿、手臂等。)由厚厚的角質層堵塞毛孔囊而形成；
這都是因為我們的皮膚沒有很好的清潔，老區的角質層是皮膚缺水幹燥造成的，所以必要的時候要清潔。之所以要疏通毛孔，是因為沐浴露可以更好的清潔，保濕霜可以更好的滋潤皮膚，所以要適當的使用壹些磨砂膏產品。
另外，不排除北方洗澡，其實還是有這部分效果的~
這就是我對這個問題的回答。我是專註洗發水沐浴露N年的X姐。
擦洗霜果酸身體乳可以改善
夏天來了，各種好看的裙子短褲都出來了。但是我腿坑坑窪窪的，不好意思穿。腿上的雞皮怎麽辦？80%的人會有雞皮，很多人天生就是。雞皮的處理是壹個緩慢的過程，需要堅持。
1，溫和去角質。比較溫和的去角質方式是用浴鹽洗澡(鹽也有去角質作用，但是裏面的鈉會讓皮膚幹燥，有“雞皮”的人用有保濕作用的死海浴鹽比較好)，或者先把浴鹽溶解在熱水裏，再和植物性的沐浴乳混合(有很多化學物質的沐浴乳會和浴鹽發生反應)，在淋浴時使用。用浴鹽洗澡時，還可以加入玫瑰和檀香精油，起到去角質和滋潤皮膚的作用。
2.保濕更重要。比去角質更重要的是滋潤皮膚。“雞皮膚”是缺水缺油的皮膚，用壹般的身體乳保濕是不夠的。而是應該使用藥店裏賣的專門針對極幹性皮膚配制的身體乳，比如依泉極潤身體乳、理膚泉瑩潤身體乳、薇姿營養身體乳等。洗澡的時候也要用保濕的清潔產品。
第二步
3.另外，多吃含維生素A的食物，如雞蛋、菠菜、胡蘿蔔等。在藥物上，也壹定要選擇純中藥，無激素的產品。
臉上有問題，很大壹部分是因為很多童鞋不認真洗臉！而且不補水。
我們的皮膚每天都在不停的分泌油脂，還有那些每天日曬風吹的，臉沒有及時清洗幹凈，或者沒有清洗好，那麽這些油脂和細菌就是臟的。如果不及時清潔，會導致毛孔堵塞，從而誘發痘痘。黑頭的形成。而且時間長了，臟東西也會擴張毛孔。
但供水不足會導致皮膚幹燥，缺水/屏障受損，從而形成缺水毛孔。
另外，習慣性睡眠不足會打亂我們的生物鐘，導致皮膚代謝紊亂。這個時候臉上容易長痘痘，而且這種痘痘特別喜歡光顧我們的額頭，壹定要保持充足的睡眠。
另外，除了這些，調整自己的作息時間也很重要。無論如何，休息休息最重要的時間，是皮膚修養最重要的時間。睡眠時皮膚毛細血管循環增加，其分泌和清除過程加強，加速皮膚再生，所以睡眠有利於皮膚美容。
並且盡量吃清淡的食物！(拒絕油炸壹切)多吃蘋果，西紅柿，西蘭花！因為這些富含維生素C，維生素C對我們的皮膚有很大的作用。
所以，如果毛孔粗大，有黑頭，就要先補痘痘，要重視護膚。有些同學護膚順序不正確，或者用錯了產品，會導致皮膚耐受力下降。想要保持好皮膚，必須從正確的護膚順序和適合自己的護膚品開始。
因此...祛痘、去黑頭、毛孔粗大用什麽護膚品、護膚品好？
護膚之壹:清潔
洗面奶要用氨基酸來潔面。sk2是有錢女人的首選。這東西除了貴，除了這款芙麗芳絲可以用的氨基酸洗面奶，沒有其他問題。不含皂基的純氨基酸洗面奶，是sk-ll的廉價替代品。主要皮膚敏感不穩定，零刺激。味道比較淡，臉上有痘痘，毛孔比較大的女生用了也不會覺得不舒服。清潔效果也不錯，能深層清潔毛孔內的油脂分泌，收縮毛孔。還有很多泡沫，對痘痘有很好的鎮靜舒緩作用。
第二次護膚:祛痘
祛痘是壹個很漫長的過程，不能著急。三兩天是不可能徹底消除痘痘的。我沒有買祛痘精華，市面上的祛痘精華質量參差不齊。再加上如果妳經常換不同的品牌去找適合自己的產品，很可能會讓妳的皮膚非常敏感，如果妳把臉當成試驗田，對皮膚的傷害會很大。所以對於祛痘產品要非常謹慎。我用的是醫用痤瘡軟膏阿達帕林凝膠。這是壹款醫用凝膠，對紅腫發炎的痘痘特別有效。
除了祛痘凝膠，紅藍美容儀是治療痘痘最好的方法，然後我就去網上找了家用美容儀。後來經過比較，我選擇了Orey外星人光療面膜。這款LED面膜是我對抗痘印這麽多年以來效果最好的。藍光是消炎祛痘印，然後紅光是加速皮膚細胞的新陳代謝。這個不是很有用，但是偶爾如果覺得皮膚有點松弛，就會拍壹張照片，最後橙光會提亮。
我是油性皮膚，換季的時候還是很不穩定。我的臉頰和額頭總是愛長痘痘。痘印壹直沒斷過。用了Orey外星人面膜之後，皮膚狀態穩定了很多。用了壹段時間的凝膠，發現痘印已經下去很多了，臉上也沒有那種紅腫的痘痘和痘印了。
大概過了不到兩個月，除了那些頑固的黑色痘印，臉上就沒有其他痘印了，和之前的對比已經很明顯了。我還在用外星人面具。用藍光消炎，用橙光美白都沒問題，效果很明顯。
最後用玉蘭油的小白傘，效果好，性價比高，不那麽油膩。不知道買什麽防曬霜就買吧。真的管用！如果妳有任何戶外活動長期暴露在陽光下，妳可以使用它。無論是去海邊還是爬山，用它永遠不會曬黑！我實習的時候用它來曬太陽。只要用夠了，就不會曬黑！質地很細膩，流動性很強。剛開始我會有點不習慣，但是很快就會成膜，成膜後就變幹了。防水能力也超級強，甚至遇到水防曬值會更強，但是很難卸，晚上要擦幹凈！不過油膜感比較強，痘痘肌用起來可能有點悶，謹慎選擇。
最後，日常護膚的壹些小習慣，可以讓皮膚壹直處於護膚狀態。
1，每次洗完臉，不要用毛巾擦臉。用粗糙的毛巾擦嬌嫩的皮膚會刺激皮膚，還會隱藏細菌！最好用面巾紙代替毛巾，按壓吸水，以免造成細菌感染。
2、平時洗臉不要太頻繁，過度清潔會刺激皮脂腺分泌更旺盛，造成惡性循環。用溫水洗臉，35℃左右的水溫可以溶解皮脂。每月去角質1-2次，註意避免紅腫發炎的痘痘。
3.選擇收斂爽膚水或者去油祛痘爽膚水。這種化妝水可以進壹步清潔皮膚，在清潔過程中收縮增大的毛囊口，防止汙垢乘虛而入。使用這種乳液最好用化妝棉，可以帶走皮膚上殘留的油脂和汙垢。
4.不要隨意擠痘痘。未消毒的皮膚和手指器械，不專業的技術，以及對痤瘡程度的不正確判斷...擠痘痘的時候容易傷到真皮層，留下坑和斑。
5、飲食清淡，忌吃辛辣食物。另外要註意晨便和排毒，建議每天早上起來喝壹杯白開水。所以規律的作息和飲食壹樣重要！
好了，分享到此結束！如果缺了什麽，以後再補！
只要好好保養皮膚，毛孔粗大，黑頭，痘痘都會好的！
幹皮可以塗乳液，雞皮可以光子嫩膚(憑個人經驗有效)