菊花和大棗壹起泡茶的優點；
1.菊花是清熱明目、疏肝養肝、清利的龍頭。能抵抗眼睛疲勞，緩解電腦用戶和手機用戶的幹眼癥，清涼。
2.大棗能益氣養血，安神助熱，治療血虛氣虛。如果妳身體虛弱，氣短，面色發黃，菊花和大棗可以壹起抗寒熱，平和藥用。
這壹代茶的主要作用是清肝明目，補血養顏，適合春季飲用。
但是如果妳想除濕的話，這個食譜是沒用的。人體濕氣重的主要表現是身體疲勞，不活動，能躺，不能坐，皮膚輕輕壹捏就痛，舌苔黃膩，舌邊有齒痕，大便不成形，不易洗去，有血池，眼袋等癥狀。根據中醫總結的針對人體的癥狀，風、寒、熱、濕、燥中的濕氣是最難去除的，所以想要除濕的話需要壹段時間才能見效。
分享壹個我和身邊朋友用過的除濕方子，效果很好。
材料:薏苡仁50克，紅豆30克，芡實50克。
做法:將薏米放入鍋中，小火煸炒。當表面呈金黃色時，關火備用。紅豆和芡實提前壹天泡好。將以上三種材料放入砂鍋中，盛三碗水煎服。把火燒開，小火燉30分鐘。出鍋溫熱，壹天壹碗，服用壹個月，基本去除體內熱量和濕氣。
之後要註意飲食，少吃糖醋，適當運動，合理作息，保證水分的再生。
為妳的健康幹杯