大蒜能預防流感嗎？進入冬季後，最近氣溫變得很低，很多呼吸道疾病進入高發期。比如很多人感染了流感，對我們個人的生活和工作都有很大影響。因此，我們應該積極預防流感在這些季節的發生。我們應該如何預防流感？有人說吃大蒜可以預防流感。接下來，我們來看看大蒜對預防流感是否有用。
國外壹些研究人員給我們介紹了很多可以提高免疫力，幫助我們抵抗流感病毒的食物。在這些食物中，他們特別提到了大蒜。這是因為大蒜含有豐富的大蒜素，具有很好的抗菌作用。大蒜素也被提取出來用作廣譜抗生素。大蒜很辣，有解毒、殺菌、消炎的作用。在流感季節吃大蒜可以提高我們的免疫力，幫助我們殺死體內的壹些有害細菌。
專家還提到，每天吃壹兩個生蒜瓣，可以讓大蒜素發揮很大的作用，所以我們每天吃的時候，隨餐吃壹兩個蒜瓣，可以起到很好的治療和保健作用。除了預防流感，大蒜還能有效緩解壹些疾病和癥狀，如痢疾、百日咳等，吃大蒜就能治療。很多人擔心吃了大蒜後口腔內殘留的異味很難去除。其實市面上有很多大蒜素的加工精制產品，口服液、片劑、膠囊等。我們可以選擇這些帶走。
總之，吃大蒜可以預防流感等呼吸道疾病。在流感高發期，我們可以通過吃大蒜來保護自己的健康。不過也要提醒大家，大蒜有比較強的刺激性。所以，我們吃大蒜的時候，不能吃太多。過量食用大蒜會刺激胃黏膜，引起胃部不適。