中醫認為，使用申思煎劑可以緩解燒心癥狀。(圖片/中醫師陳朝宗提供)臺灣省基層中醫協會理事長、執業中醫師陳朝宗指出，胃食管反流主要是由於食管下括約肌松弛，使胃內的胃酸、氣體或固體物跑到食管內。輕微的胃食管反流在各個年齡段都很常見，沒有明顯的癥狀。只是偶爾，人會感到腹部悶悶的，奇怪的，經常惡心，打嗝或喉嚨裏有異物。
然而，這並不壹定意味著妳有胃食管反流病。如果在1周內持續反流2次以上，可以考慮為胃食管反流病。典型癥狀包括胸部燒灼感、胸悶、胸痛，尤其是在夜間平躺時，以及吞咽困難。非典型癥狀有吞咽痛、惡心、反胃、脹氣、喉嚨有異物感、口中有苦鹹味等。
預防胃食管反流2藥膳
1.申思湯
配料:1豬肚、茯苓、白術、山藥、薏苡仁、芡實、蓮子、木香。
練習:四神會用嗎？將豬肚放入電飯鍋中，加水和米酒，燉約1小時，出鍋前加少許米酒。
功效:益氣健脾，養胃祛濕。適用於胃食管反流、脾胃虛弱的患者。
紫蘇健胃茶可以理氣健脾，清熱燥濕。(圖/陳朝宗中醫醫生提供)2。紫蘇健胃茶
成分:紫蘇、陳皮、甘草、藿香、厚樸。
做法:將藥材洗凈後，放入1500cc水中煮沸。
功效:理氣健脾，清熱燥濕。