純中藥減肥
1.季芳黃芪湯
防己6克，黃芪15克，白術10克，炙甘草9克，生姜6克，大棗4枚。用水煎服，每日兩次。
醫院通報稱，采用方藥結合防風通聖散治療實型肥胖患者，每日給予防己黃芪湯、防風通聖散各5克。6個月後體重從69 kg減到67 kg，腹圍從100cm減到85 cm。總膽固醇從341下降到148，甘油三酯從288下降到78，非脂化脂肪酸從0.25升增加到0.75升。適應癥:肌肉肥胖。
2.和舒湯
荷葉、蒼術、白術、黃柏、牛膝、薏苡仁、萆薢、桂枝、木瓜、茯苓、澤瀉、山楂、車前草、虎杖、夏枯草、甘草等份加水煎煮。適應癥:高脂血癥和高血壓肥胖。
根據醫院報告，觀察了265，438+0個病例。減肥最少的是0.8 kg，最多的是13kg，並且有降血脂、降血壓的作用。
3.智力人最適合
黃芪15g、防己9g、白芷9g、川芎9g、何首烏15g、澤瀉10g、山楂10g、丹參20g、茵陳15。
克，水牛角15g，淫羊藿6g，生大黃3g。用水煎服，每日兩次。適用於單純性肥胖。
據醫院報告，50例中有48例癥狀改善，體重減輕，有效率達90%以上。這種減肥中成藥的特點是副作用小，療效穩定，服用方便。事實證明，中成藥的減肥作用不外乎四個方面:祛濕利尿、活血化瘀、健脾消食、行氣通經。減肥1號方是以上四種機制的結合，所以效果顯著。
4.三花減肥茶
玫瑰花9克、茉莉花9克、玳瑁花9克、川芎9克、荷葉9克，研成粉末。壹天服用1包，80？100℃註水，2？早晚服用三次，或早晚服用1包，連續服用3個月。適應癥為單純性肥胖。
據醫院報告，50名肥胖患者服用後，32人體重明顯減輕，占64%，4人體重不明顯，占8%，總有效率72%。無效(體重減輕不到2公斤)14人，占28%；有效病例中，1人減重15 kg，3人減重10kg，8人減重5kg以上，9人減重4 kg以上，7人減重3.5 kg以上，4人減重2.5 kg以上，平均減重4.94 kg。
5.石消痞丸
枳實15g、厚樸10g、黨參15g、白術10g、茯苓10g、甘草10g、白芥子10g、白芥子15。
澤瀉10g，山楂30g，何首烏30g，大黃15g。頭痛頭暈者，加川芎10g，菊花10g；如果大便幹燥難以解決，加芒硝15g口服。65438+每天0劑，每次200湯？300 ml，分2份？吃三次。三個月為壹個療程。主治高血脂肥胖。
醫院報告患者3人，男性2人，女性1人。
50歲？57歲。測量腹圍90？96 cm，血膽固醇升高320 mg%以上，甘油三酯升高140 mg%以上。吃藥2？4月腹圍下降17-18.5cm，血膽固醇最低值150mg%，最高值200mg%，甘油三酯奶酪小於140mg%。
健康減肥水果
1，甜橙
甜橙富含維生素C，纖維豐富，熱量低，甚至可以代替蛋糕和餅幹。喜歡甜食的女生可以吃甜橙來滿足自己對甜食的渴望。纖維素高的甜橙可以幫助排便，排出體內的廢物和有害物質，清潔腸胃。
2.番石榴
番石榴壹直是減肥的好幫手，但很少有人知道。番石榴熱量低，膳食纖維豐富，飽腹感強，是減肥的不二之選。番石榴可以榨汁，這樣可以更有效的積累和減少體內堆積的脂肪，促進新陳代謝。
3.皮爾斯
生吃梨可以達到快速減肥的理想效果。梨富含纖維素和維生素。生吃壹個酥脆多汁的梨，不僅能增加人的飽腹感；因為壹個梨只含50卡熱量，也能達到減肥的目的。
4.香蕉
香蕉含有豐富的膳食纖維，可以刺激腸胃蠕動，幫助排泄。如果什麽都不吃，只吃蜂蜜香蕉，熱量遠低於正餐，自然就瘦了。但是，這樣快速的減肥，身體往往會因為沒有很好的調整而產生不良反應。如果妳長期以香蕉為食，身體缺乏蛋白質、礦物質和其他營養物質，慢慢地妳的身體就會發出危險警報。
5.葡萄柚
柚子含有豐富的維生素C，含糖量也不高。如果妳吃壹個柚子代替壹頓飯，熱量當然低。如果其他餐的熱量也控制得當，壹段時間後妳自然會瘦下來。不過，如果妳身體虛弱，最好先吃壹些高纖維的蘇打餅幹，防止空腹時可能難以忍受的酸度引起的腸胃疼痛。
6、青蘋果藍果:青蘋果
減肥原理:蘋果作為水果之王，減肥效果自然是不用說了。蘋果含有豐富的維生素，可以促進身體的消化吸收。避免熱量轉化為脂肪，堆積在體內。而且蘋果有非常好的飽腹感，可以減少其他熱量的攝入。總之，像蘋果壹樣好吃的女生可以多吃點。
秋天是青蘋果的季節。多吃蘋果不僅可以美容瘦身，還可以防病治病。吃蘋果可以降低血液中的膽固醇含量，避免膽結石的形成，對高血壓有壹定的輔助治療作用。