無花果的功效:無花果含有蘋果酸、檸檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等。，能幫助人體消化食物，促進食欲，又因含有多種脂質，有通便的功效；
無花果中所含的脂肪酶和水解酶具有降血脂和分解血脂的作用，可減少脂肪在血管中的沈積，從而降低血壓，預防冠心病。
蓮子功效:健脾止瀉，止帶，益腎斂精，養心安神。
百合功效:美容養顏:百合潔白細嫩，鮮嫩，富含粘液和維生素，有利於皮膚細胞的新陳代謝。經常吃百合有壹定的美容功效。
擴展數據:
百合的其他功能:
1，潤肺止咳:鮮百合含有黏液，有潤燥清熱的作用。中醫治療肺熱引起的肺燥或咳嗽常有效。
2、寧心安神:百合入心經，微寒，能清心除煩，寧心安神，用於發熱後余熱、恍惚、失眠多夢、抑郁、悲傷、哭泣等癥。
3、抗癌:百合含有多種生物堿，百合在體內還能促進和增強單核細胞系統和吞噬功能，提高機體的體液免疫能力，所以百合對多種癌癥有很好的抗冶作用。
4.本品味甘、涼、潤，主入肺心。擅長清肺潤燥止咳、清心安神，常用於肺燥咳嗽、虛勞不安。
參考資料:
百度百科-百合幹
參考資料:
百度百科-蓮子
參考資料:
百度百科-無花果幹