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有幾千年“食用”歷史的豬油到底健康不健康?

任何嘗過豬油的人都會喜歡它獨特的香味。然而,近年來壹些高脂肪、高膽固醇、不健康的言論讓豬油慢慢遠離了我們的餐桌。事實上,這種說法是不正確的,原因有以下兩點。

1.中國人吃豬油或動物脂肪由來已久。

《李周天官任瑩》中有記載:“凡動用動物,羊羔海豚春遊,食香;夏天,妳會尷尬;秋天產犢,吃糊腥;冬羽羽,食膏香。”由此可見,當時豬油已經進入了中國人的餐桌。它有幾千年的歷史了。豬也是中國最早馴化的家畜之壹,所以豬油是早期中國人不可缺少的原料,尤其是在中國人缺水缺油的古代,豬油自然是活性油和肉味的主要來源。

植物油出現的時間要晚得多。植物油的出現始於漢代,張騫出使西域帶回芝麻。芝麻榨油更方便。當時動物脂肪和植物脂肪、芝麻統稱為油。而中國人的使用習慣是動物脂肪和植物脂肪混合使用。尤其是壹些特殊的食物,必須添加豬油才能有其獨特的味道,所以豬油壹直在我們的生活中使用。

2.豬油還有獨特的醫療功效。

在《本草綱目》中,李時珍收集了30多個以豬油為藥的方劑。現代科學也證明,豬油有很多功能,不是不健康的食物。豬油含有多種脂肪酸,飽和脂肪酸和不飽和脂肪酸是壹樣的,有壹定的營養,能提供極高的熱量。而且人體消化率高,達到95%以上。它是壹種富含維生素A和維生素D的調味品,適用於缺乏維生素A的人群和兒童..此外,中醫認為豬油可以益胃、利尿、活血化瘀、增進食欲、增強抵抗力。

科學家們現在正在“糾正”豬油。所以豬油對身體是有好處的,但是吃多了會有害,什麽都壹樣。豬油是壹種獨特而美味的食物。妳可以試試。不要讓幾千年的美食被壹些謠言給毀了。

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