喝酒在現在的生活中是很常見的，無論是晚上吃飯的時候，還是三五好友聚會的時候，甚至有些工作都要靠喝酒來提升。
但是大家要明白，喝酒會對我們的健康產生壹定的影響，因為酒精進入我們的身體後，會增加身體各個器官的工作負荷，比如大腦、肝臟、胃等等。
這三部分負擔最大，傷害也最大。長此以往，會誘發壹些疾病，如常見的脂肪肝、酒精性肝炎等。大部分人都是長期飲酒造成的。
還有壹些年輕人在日常生活中經常出現精神恍惚、頭暈目眩、記憶力不好的情況。雖然導致這些的因素很多，但喝酒是其中之壹。
老劉今年40歲，甘肅人。他可以說是壹個非常註重養生的人。日常生活中，老劉幾乎每天都堅持跑步，但他也每晚喝兩兩白酒，因為老劉認為這也是壹種保健。
然而，前壹段時間，劉去醫院檢查，因為他不舒服。檢查後，醫生告訴劉，他患有高血壓、關節炎和酒精性肝炎。對於這個結果，劉感到很意外。為什麽他每天跑步的時候還是會有這些病？
通過醫生對老劉的跟蹤了解，原來老劉在日常生活中幾乎每天都要喝兩兩白酒。在老劉的認知裏，雖然不算什麽，但是這個習慣危害很大，喝酒帶來的危害是無法通過運動來緩解的。
相信還是有很多人認同劉的想法，只要每天少喝點，對身體沒壞處。其實這種想法是錯誤的。如果長期飲用，短時間內不會對身體造成明顯的傷害，但是長期積累，對身體的傷害是不可低估的。
把跑步和喝酒結合起來，不僅會影響身體的健康，還會讓壹些疾病來得更快，因為酒精進入我們的身體後會產生壹些影響，而且這些影響從長遠來看會越來越重要。
如果繼續配合運動，會讓整個人看起來很疲憊，會讓這些器官的工作越來越大，長此以往就會出現病變。
雖然壹些年輕人在短短幾年內不會看到任何其他身體影響，但這些傷害是長期積累的。即使他們堅持每天邊喝酒邊運動，這些疾病也會隨著年齡的增長遲早降臨到他們身上，和運動壹起喝酒會給人體帶來更大的傷害。
結論:所以，朋友們，在我們的日常生活中，壹定要適量飲酒，不要養成每天大量飲酒的壞習慣，這樣會對身體造成嚴重的影響。我們可以在控制飲酒量的同時選擇壹些運動，從而對我們的健康起到正確的維護作用。