產後腿疼腳痛怎麽辦？針灸療法:取大腸俞、環條、委中、昆侖。腎虛加腎俞、足三裏，針灸，幫助溫經止痛，主要針對腰痛、腎陽虛者；加知邊、三陰交穴、太溪穴滋補肝腎，滋養筋脈，治腎陰虛產後腰痛；對於血瘀患者，加用舒歌、雪海、三陰交、腎俞、祁門、合谷，活血化瘀、理氣止痛。
耳針:取神門、堯堯、膝、髖、坐骨神經、耳後殼等相應穴位。隔日壹次半寸針撚轉手法或藥物籽壓適用於本病。
絡刺拔罐:取環條、大腸俞、委中、陽陵泉，每次選1-2穴，用三棱針刺3-5穴，取大玻璃罐，用閃火拔出，出血量5-10 ml。適用於疼痛急性發作，有緩解疼痛的作用。
食療:絲瓜湯。材料:絲瓜絡30克，黃酒適量。
產後腰腿痛的治療①加強營養，適當補鈣。媽媽產後要註意加強營養。母乳餵養的嬰兒從母親的乳汁中獲得生長發育所需的全部營養。所以媽媽們壹定要保證自己的奶水充足有營養。因此，他們在飲食中必須註意全面營養，特別是富含蛋白質、脂肪、礦物質和維生素。母乳餵養的媽媽多吃肉、蛋、奶、谷物、湯等食物。牛奶、雞蛋、貝類、豆制品、骨頭湯都是產婦很好的補鈣食物。
②多休息。產後前24小時內，新媽媽要臥床休息，之後可以做壹些室內活動，促進惡露排出，有利於子宮盡快恢復，還有產後尿多。隨著身體的恢復，可以適度運動，做產後恢復體操，但是要循序漸進。整個產褥期應保證充足的睡眠和休息。不要過早參加重體力勞動，也不要長距離行走或跑步。
3調整姿勢及時糾正自己不良的姿勢和習慣，避免低頭長時間哺乳；在給寶寶餵奶的過程中，可以間歇地做後腦勺和脖子繞圈的動作；餵奶後，可以在床上做繞腰動作，舒展四肢，放松身體。不要習慣晚上單方面睡覺哺乳，減少肌肉和韌帶的緊張和疲勞。抱寶寶時，找壹個舒適的姿勢或坐、或躺、或站，把寶寶抱在胸前或讓寶寶睡在妳身邊，經常交換姿勢，緩解疲勞。
4註意保暖產婦分娩後，由於出血和體力衰竭，身體抗病能力下降。如果不註意防寒，虛寒和賊風就容易乘虛而入，引發“月子病”。所以產後要註意天氣的變化，註意頭部和背部的保暖，夏天避免電風扇直吹，避免過早接觸冷水。必要的話可以自己按摩，改善血液循環。⑤如果有其他腰部疾病，最好去醫院檢查。