中醫認為這可能是因為脾胃虛弱。脾胃虛弱的人，壹般表現為面色發黃，身體瘦弱。但在日常飲食上也是豐富多樣的，只是因為營養物質的攝入受限於脾胃的功能，所以又瘦又胖。脾胃對食物的轉化能力也差。久而久之，由於營養吸收不足，臉變黃。
脾胃虛弱怎麽改善？
第壹，堅持“運動”
運動的目的是幫助改善胃腸功能，增加消化液分泌，增加胃腸蠕動，促進食物消化和營養吸收。還有壹種運動是手動改善胃的消化，也就是“推腹”。早晚各做三組腹推運動，每次10分鐘，有助於胃腸運動，促進排便，有益於脾胃健康。
第二，飲食調理
合理的飲食是健康的基礎。對於脾胃虛弱的人，可以選擇少食多餐，平時多吃易消化的食物，避免辛辣、刺激性和不易消化的食物，這樣可以有利於脾胃的健康，增加食物的消化吸收。另壹方面，可以多吃壹些滋養脾胃的食物，如粳米、薏苡仁、白扁豆等。，幫助調理脾胃。
推薦兩個調理脾胃虛弱的食譜:
(1)山藥芡實薏苡仁粥
人以水谷為本，胃主水谷，所以調理脾胃最好的方法就是常吃五谷雜糧。山藥、芡實、薏米這三種雜糧，溫胃健脾再合適不過了。對於脾胃虛弱的人來說，用這種雜糧粥作為主食或者在兩餐之間加餐都是不錯的選擇。另外，在生活的其他時候，單獨多吃這些食材，對增強脾胃功能特別有好處。
(2)蓮子小米粥
蓮子和小米是壹個完美的組合，對脾胃有很好的調理作用。可以加入少量冰糖，幫助增加食欲。
第三，藥物治療
至於飲食調理不能提高吸收功能，可以去醫院咨詢醫生，做胃腸疾病的相關檢查，排除胃炎、胃潰瘍、結腸炎等胃腸疾病。疾病壹旦確診，首先要遵醫囑，治療導致消瘦的原發病。病治好後，可以通過飲食調理，幫助加強腸胃吸收能力。
另外，心情不好容易導致食欲不佳，所以積極樂觀的心情對脾胃的調養也有很重要的作用。情誌養生，要養脾胃，也要先養心情。