1，白醋泡腳能治腳氣？
腳氣的主要原因是真菌感染，所以對雙腳進行消毒是非常必要的。用醋泡腳有很好的殺菌清潔效果，長期堅持泡腳腳氣會自然消失。
但是需要特別提醒的是，雖然用醋泡腳可以治療腳氣，但是壹定要在腳上沒有傷口的時候泡腳，避免出現不好的情況！
2、白醋泡腳需要稀釋
白醋需要加水。睡前在半盆水中加入100-150g醋。水應該是溫的，把妳的腳放在裏面大約半個小時。長期堅持，會有意想不到的收獲。
3.白醋泡腳好處詳解
用白醋洗腳可以治灰指甲。每天用9度或10度白醋泡腳30分鐘，泡腳後自然風幹。最好用玻璃容器，因為耐酸無毒，用量不能超過足面，需要持續1個月以上。如果堅持6個月，可以根治灰指甲，因為長出新指甲需要半年左右的時間。原理是腳氣是真菌引起的，灰指甲也是。真菌最忌酸性環境，用醋泡腳可以根治腳氣或灰指甲。
用白醋泡腳可以防止腳氣復發，強身健體。釀造9度白醋，每天加少量新醋，重復使用7-10天，前年泡腳2個多月，治腳氣多年，至今無復發。建議朋友們治愈腳氣後經常用以下方法泡腳，可以防止腳氣復發，強身健體。
睡前在半盆水中加入100-150g醋。水應該是溫的，把妳的腳放在裏面大約半個小時。長期堅持，會有意想不到的收獲。
4.白醋泡腳的其他好處
消除疲勞
用醋泡腳可以很好地軟化血管，調節體內神經的興奮度，使緊張了壹天的神經得到很好的放松，因此具有減壓、消除疲勞的作用。
隨著生活節奏的加快，大家的工作壓力越來越大，用醋泡腳也能促進睡眠；很多女性穿壹天高跟鞋，腳部肌肉會變得緊張。這時候用醋泡腳可以起到很好的減壓作用。
促進血液循環，增強新陳代謝。
隨著氣溫逐漸下降，冬天已經來到了我們身邊，很多女生在冬天都會手腳冰涼。為什麽會這樣？主要是體內氣血運行不暢造成的。此時用醋泡腳可以加快體內血液循環，增強新陳代謝。
現在的我們通常整天忙於自己的工作，基本上沒有時間休息或放松，更不用說運動健身了。所以妳下班回家後用醋泡腳是很有必要的，也可以順便護理壹下腳丫皮膚。
強身健體，提高抵抗力。
中醫認為，腳是人體的根，包含了大量的穴位和反射區，具有非常重要的治療價值。如果能經常用醋泡腳，可以促進體內血液循環，調理經絡，使體內陰陽保持平衡狀態。
長期堅持這種養生方法，還可以消除疲勞，提高睡眠質量，對提高身體抵抗力也有很好的作用。
滋潤皮膚，美容養顏
冬天皮膚幹燥皸裂是很多人頭疼的問題。這個時候可以用醋泡腳。妳只需要堅持使用壹個星期，然後妳會發現腳上的皮膚變得光滑了，身上和臉上的皮膚也變好了。
為什麽醋有很好的美容養顏效果？主要是因為醋的主要成分是醋酸，對皮膚和頭發有很好的保護作用。此外，醋還含有豐富的氨基酸、維生素和鈣，對皮膚有很好的保養作用。
5、泡腳養生的壹些方法
(1)艾葉泡腳。
取幹艾葉50-100g(視水量而定，無嚴格標準)，先加水煮沸待溫度降低後再加冷水或泡腳。如果太麻煩，就把艾葉放在壹些熱水裏泡20分鐘再加水泡腳。
艾葉泡腳的幾個小方子:
(1)艾草和生姜可以治療感冒、關節病、類風濕病、咳嗽、支氣管炎、肺氣腫和哮喘。
(2)艾草、紅花可改善靜脈曲張、末梢神經炎、血液循環不暢、手腳麻木或瘀血。
(3)艾草加鹽適用於上焦帶火，常導致忌妒、牙痛、咽痛、煩躁、上火感冒、腿腳浮腫。
(4)艾葉花椒20粒適用於汗腳、腳臭、腳氣、溫疹。
(2)用醋泡腳
醋的選擇:(米醋或陳醋100-150克)
醋泡腳的作用:
(1)可以解決腳臭問題。用醋泡腳可以殺菌，壹定程度上治療腳氣。
(2)可以緩解疲勞。
(3)能滋潤皮膚，軟化角質，增加皮膚彈性。
(4)能祛風濕，改善畏寒癥狀。
(5)治療睡眠障礙。
(6)醋能滲透足部表層皮膚，增強血液循環，清除人體血液垃圾和病理沈積，治愈多種慢性疾病。
(3)杏仁茶泡腳
苦杏仁45g，綠茶10g。將藥物壹起放入鍋中，加入2000毫升水，煎煮30分鐘，去渣取汁。將1小瓶藥水塗於面部和手臂，將剩余藥水倒入盆中，待溫度適宜時浸泡30分鐘。20天就是1個療程。能滋潤皮膚，消炎殺菌，補充維生素和礦物質，防治皮膚萎黃、發黑粗糙、痤瘡、疥瘡。
(4)用中藥泡腳
對於患有痛經的女性，可以嘗試堅持中藥泡腳來改善痛經的狀況。
1.氣滯血瘀型
它的癥狀是月經前或月經期間的腹脹和疼痛，暗經血帶血塊。有這類癥狀的人，要調和氣血，祛瘀止痛。由於女性以肝為主，泡腳選用的藥物以足厥陰入肝經的藥物為主，並加入適量的通經醋，如青皮30g，烏藥30g，益母草30g，川芎10g，紅花10g。加入約兩升水、約50毫升醋，用武火煮沸，再用小火煎30分鐘。待藥涼至50℃時，將藥渣倒入盆中泡腳。盆裏的藥水量要浸沒踝關節。如果藥液不足，加適量溫水。腳在藥裏不停的動，讓腳底接受藥渣輕微的物理刺激，每次30分鐘以上。
2.陽虛寒實型
其癥狀為小腹冷痛，熱敷疼痛減輕，手腳發冷。要用溫經散寒的原理來止痛。因為中醫有腎主全身陽的說法，所以泡腳選用的藥物應以入腎經陰不足者為主，並加適量鹽水，如肉桂、丁香、烏藥、當歸、川芎各15g，幹姜、茴香、吳茱萸各6g，少許鹽，煎服即可。
3.氣血不足
它的癥狀是經期或經期後小腹隱隱作痛，用手按壓腹部會有輕微的疼痛。月經量少，色淡，需要補氣養血調經。中醫稱為“脾調血”，泡腳選用的藥物應以入太陰脾經的藥物為主，可加入適量的甜水。如白芍、當歸、川芎、熟地黃、白術、杜仲、黃芪15g可用於泡腳，加麥芽糖、開水適量。