1，爽膚水+面膜
使用化妝水和面膜是解決秋季皮膚幹燥脫皮最好最快的方法之壹，而且簡單經濟。只要把乳液倒在紙面膜上，敷在臉上休息十分鐘，妳就會覺得皮膚充滿彈性，皮膚馬上就會恢復，但是要記住！
壹定要用不含酒精的爽膚水，以免刺激皮膚，引起過敏！
2.洗澡前喝杯涼開水
護膚最重要的是多喝水。大家都知道喝溫開水對身體有好處，但是在幹燥的秋天，洗澡前喝壹杯涼開水會給皮膚帶來更好的保濕效果。冷開水可以使容易流失的水分保持在最佳水平，防止洗澡時的熱量使水分蒸發。
3、快速保濕面膜
面膜是皮膚補水的法寶。用保濕面膜拯救幹燥肌膚，可以快速滋潤肌膚。使用保濕面膜還可以省去加紙膜和乳液的麻煩，保濕面膜更有營養，應急使用更實用。
4.空調房放壹盆水。
雖然夏天在空調房放壹盆水可以緩解幹燥，但是到了秋天，即使不開空調，也要放壹盆水！秋天本身就是幹燥的季節，室內的水分很容易流失。
如果在盆裏放上水，可以保持空氣的溫度，讓空氣帶走盆裏的水，待在房間裏不用擔心皮膚水分蒸發，也可以緩解皮膚幹燥脫皮的現象。
5.塗壹層厚厚的乳劑。
晚上睡覺的時候，大家都習慣關上門，但是這樣很容易讓房間變得幹燥，甚至會蒸發掉我們皮膚的水分，導致幹燥脫皮。睡前盡量塗上濃稠的乳液，讓乳液中的水乳因子將水分分流到角質層避免蒸發，也解決了秋季幹燥脫皮的問題。
6、睡前壹杯紅酒
紅酒含有大量的維生素、糖和蛋白質。睡前喝壹杯紅酒可以加速血液循環，同時加強皮膚對保濕產品的吸收，讓皮膚不會有幹燥脫皮的感覺，而且紅酒還具有很強的抗氧化能力，有助於延緩衰老！
7.增加各種維生素的攝入。
維生素在防止皮膚老化和保護皮膚細嫩濕潤方面起著重要的作用。比如維生素A缺乏會導致皮膚彈性下降，變得粗糙；如果缺乏維生素B2，口腔和嘴唇的皮膚會幹燥和開裂。富含維生素A的食物，如動物肝臟、魚肝油、瘦肉、雞蛋和橙紅色的蔬菜水果。
富含維生素B2的食物，如酵母、魚、蛋、豆類、黃鱔、河蟹等。另外，維生素E有抗細胞膜氧化作用，所以對皮膚有抗衰老作用。含維生素E較多的食物，如芝麻油、花生油、大豆油、白菜等。
8.擦擦妳的手和腳
皮膚的滋潤有賴於氣血的暢通和人體營養的攝入吸收。當天氣寒冷、睡眠不足、身體疲憊、消化功能弱等原因導致氣血循環不暢，或過度節食、精神緊張導致營養不良時，皮膚保水和分泌皮脂的能力就會下降，出現幹燥、瘙癢等癥狀。
中醫為了改善皮膚狀況，強調從內部調理脾胃和肺功能。用刮痧板刮兩手掌無名指和小指附近區域及兩腳掌前半部，直到皮膚感覺溫熱。
手掌和腳掌的這個區域分別對應人體的肺部，在這裏刮痧可以強健肺部，促進局部血液循環，從而緩解皮膚幹燥。