第壹，註意飲食
懷孕兩個月後，貧血可能與飲食不良有關。所以要註意科學飲食，保證孕期營養全面，做到飲食合理均衡。壹定不要挑食，要營養均衡。對於貧血，可以多吃富含鐵和蛋白質的食物。比如:雞血、鴨血、豬肝、雞肝、鵝肝等。這些食物可以補血。同時也要適當吃壹些新鮮的蔬菜和水果，因為蔬菜和水果中含有豐富的鐵和維生素，而維生素C可以促進食物中鐵的吸收，所以可以有效改善貧血。比如:菠菜。菠菜是蔬菜中鐵含量高的代表。還可以吃壹些紅棗，也可以改善女性孕期貧血。如果身體對鐵的需求不能通過飲食來滿足，那麽推薦口服鐵。這樣可以有效改善缺鐵性貧血。
第二，適當運動
孕期貧血其實可以通過運動來改善。因為在運動中可以促進血液循環，加速身體的新陳代謝。所以對緩解孕期貧血是非常有益的。所以孕期的孕媽媽要適當運動，不要久坐不動。但是孕婦不能做劇烈運動，只能做壹些適度的有氧運動。比如:散步、廣場舞等。總之，萬壹孕期貧血，壹定要及時采取相應的措施。因為懷孕期間貧血會帶來很多危害。要改善這種情況，平時要註意科學飲食，合理膳食。然後，適當運動，不要久坐不動。以上只是我個人的看法。