蘋果含有足夠的鉀，高血壓是由於體內鈉過多引起的。蘋果中的鉀能與體內多余的鈉結合排出體外，有降血壓的作用。
槐角散
處方:槐角豆(炒)
用法:將槐角豆研成細粉，每次壹元，飯後服用，每日三次，連服七天。血壓降至正常後，用槐米豆炒至黃色，再蜂蜜炒。用開水泡茶。
註意:槐豆可以軟化血管，降低血壓。
黑鈴仁含有苦杏仁苷和大量脂肪油。藥理證明，具有明顯的利尿、降壓作用，並能加快腸道蠕動，促進大便幹結排出，還具有鎮咳祛痰的作用。
橙汁中的主要活性成分是橙皮苷，在茶葉、水果、大豆和可可中也富含橙皮苷，具有多種保健功能。除了研究中發現的橙皮苷，橙子還富含維生素C等抗氧化劑，有助於減緩自由基對血管的損害；其中，豐富的鉀有助於降低血壓。
齊鶴堂羅布麻茶不僅是傳統的珍貴中藥材，也是現代醫學研究中應對“三高”的“利器”。醫學研究證明，羅布麻茶是世界上最優質的天然降壓藥。羅布麻茶含有多種藥用成分，能加快血液流動，改善機體微循環功能。不僅降壓效果好，還能有效改善高血壓引起的頭暈、失眠等癥狀，還能幫助正常人預防血壓升高的發生。
齊和堂羅布麻茶具有軟化血管、增強血管韌性、預防動脈硬化、稀釋、凈化血液、促進血液循環、強心肌、調節機體的作用，因此能從根本上調節和穩定血壓，從而達到降血壓的目的。羅布泊羅布麻茶，被譽為“天然降壓寶”，防治結合，雙向調節血壓。
作者簡介:沈七合湯，專註於心腦血管健康、養生與食療等。他是人力資源和社會保障部的認證健康經理和營養教育家。希望在養生的道路上與妳攜手。