操作:壹次選1-2點，雙耳交替進針。耳針每周施2-3次，10次為兩個療程，每個療程間隔5-7天。1.取耳穴。在內分泌、丘腦、卵巢、腦、饑、渴、神門、胃經等穴位取4 ~ 6點，各按半個綠豆，用膠布固定，1 ~ 2次，每周1次。通過耳穴壓豆的治療，更容易調節身體的各種代謝功能，促進脂肪的分解，達到減肥降血脂的效果。壓豆後可以抑制腸胃蠕動和胃酸分泌，從而緩解饑餓感，不斷調整身體內部機能，加速新陳代謝，不斷消耗能量，重新建立身體的平衡。壹般耳穴壓豆療法療程為1，30天。如果對這種療法敏感的人，1的療程可以減5斤左右，效果不錯。
2.取胃穴、脾穴、內分泌穴。中藥王不留行籽壓在耳穴上，然後用膠帶固定。每次飯前30分鐘按壓上述耳穴2-3分鐘，以有燒灼感為宜。
3.主穴為肺、脾、腎、三焦、內分泌穴，配穴可為肝、胃、神門、皮質下、饑穴。每次使用要點，可選擇2 ~ 3個點進行搭配。操作時，先用75%的酒精對耳穴處的皮膚進行消毒。將王不留行種子放在0.8 cm× 0.8 cm氧化鋅膠帶的中央，壓在選定的耳穴上。要求患者每天按壓每個穴位4 ~ 8次，每次5分鐘，視輕微疼痛而定。貼壓6天為1次，休息1天後第二次貼壓，4次為1療程。人體針灸壹
取穴:主要是關元、三陰交穴。
配穴:根據辨證分型選擇。
屬於脾虛濕帶:內關、水水、舒天、豐隆、列確、脾俞。
針灸穴位
屬於濕熱:曲流池、支溝、大橫、四滿、內庭、腹結。
屬於平衡失調與任:支溝、中註、脈、血海、腎俞、太溪。
操作:每次壹定要選主穴，然後根據證型加3 ~ 4穴。每次留針半小時，隔天1次，15次為壹個療程，每個療程間隔5天。
人體針灸2
取穴:主要取穴有舒天、中脘、大恒。
配穴:曲池、合谷、膏藥、內庭、三陰交。
操作:用電針儀連接舒天、大恒，然後連續通電15 ~ 20分鐘，每天或隔日1次，10次為壹個療程。
建議在專業針灸技師的指導下，在合適的穴位進行針灸減肥。