1，風油精止喉癢
首先選擇可以口服的風油精，每次喝2~4滴，慢慢咽下去。不要用水服用。每天服用五次，可以大大緩解咽喉瘙癢和咳嗽。口服風油精有效，不宜長期使用。老人和兒童服用的劑量應減半。
2、洋蔥止癢
將洋蔥切碎，用紗布包好敷在喉嚨上，能使人感到冰涼舒適，有效地止住喉嚨的瘙癢。
3.蘿蔔止癢
取壹個白蘿蔔，洗凈，加適量水榨汁，再加入適量蜂蜜攪拌均勻，用它漱口，可以緩解喉嚨瘙癢。
4.鹽酸梅子可以止喉癢
將酸梅燒好後，放入茶水中，加入壹撮鹽，用鹽酸梅子水漱口，可以幫助喉嚨立即止癢。
5、橘子皮飲料
橘皮(鮮、幹均可)，切絲，沸水沖泡10分鐘，加少許蜂蜜飲用，有潤肺化痰止咳的功效。
6、生姜蜂蜜飲止喉癢
生姜50克，洗凈搗碎取汁，與等份蜂蜜混合，入鍋蒸10分鐘，每日2次，具有溫肺化痰止咳的功效。
7、桂圓生蜂蜜膏止咳
將黨參250克、沙參125克、龍眼肉1.5克用適量水浸泡1小時，然後加熱煎煮，取汁每隔30分鐘取1次，再加水30分鐘，* * *取三次，合並三次汁用小火煎煮至粘稠狀，加入蜂蜜65438+
8、八寶粥止咳
芡實、薏米、白扁豆、蓮子肉、山藥、紅棗、百合、桂圓各10g。加入適量水煎煮45分鐘後，加入150g洗凈的粳米，煮至大米爛成粥，具有補氣益肺、化痰止咳的功效。
9、焦糖豆漿喝咳嗽。
取麥芽糖1湯匙，放入大碗中。倒入煮沸的濃豆漿，攪拌均勻。稍涼後即可飲用，有補虛滋陰止咳的功效。
10，看病
咽幹咳嗽，如果反復，是咽部黏膜的慢性炎癥，常伴有咽部淋巴組織的炎癥，稱為慢性咽炎。慢性咽炎患者對咽部的炎癥刺激非常敏感，應積極就醫，註意日常調理。
11.平時註意事項
1.不吃辛辣、辛辣、油炸、油炸品，如辣椒、生姜、油條、燒餅、餅幹、快餐面等。
2.不偏食，飲食多樣化。多吃維生素多的蔬菜和水果，如平果、新蔬菜、菠菜、胡蘿蔔等。
要開朗，不要總想著討厭的事，開心的過好每壹天。
4.日常生活要努力，註意休息，不要熬夜上網。
5.天氣炎熱，口幹可以用新鮮羅漢果泡當茶，也可以用麥冬、菊花、甘草泡。
積極運動，最簡單有效的運動方法就是堅持晨跑，增強身體的抗病能力。