夏天氣候比較幹燥，體內濕熱也比較深。出汗是排除體內濕熱的壹種方式。但現在人們習慣性地待在空調房裏，濕熱無法排除體外，造成淤積。現在的人在夏天往往更容易感冒，出現壹些小病小痛。
艾草泡腳的方法有哪些？
艾葉泡腳的壹般方法:取艾葉50g，放入鍋中加水，水開後煮10分鐘，關火，倒入盆中，泡腳至水自然冷卻至能適應妳雙腳的溫度。浸泡至全身微汗，足浴結束。然後按摩湧泉穴50-100次，然後脫衣休息。當然，如果時間緊迫，也可以將艾葉撕成小塊，用開水泡腳，也有同樣的效果。
哪些人不應該用足浴減肥？
壹般情況下，女性泡腳減肥也可以達到保健的目的。但對於患有心臟病、糖尿病、腳氣、低血壓等疾病的人來說，泡腳減肥是不合適的。另外，有些人在秋冬季節會出現下半身凍腳，凍腳的腳部肌肉和皮膚處於僵硬狀態，所以不宜馬上用熱水泡腳，因為先用溫水預熱腿部，放松腿部肌肉，再用熱水。
什麽狀態不適合泡腳減肥？
飯後，或身體饑餓時，不宜泡腳減肥。吃飯後，胃需要消化吸收食物，體內的血液大部分會集中在胃裏。如果用熱水泡腳減肥，會分散胃裏的血量，不僅會引起消化不良，長此以往還容易誘發胃病。
當人體還處於饑餓狀態時，血糖就會下降。泡腳減肥就是利用熱水的溫度，提高人體水溫，促進血液循環，加速人體脂肪的燃燒。在低血糖的情況下，加速體內能量消化，容易加重手腳無力，引起頭暈，甚至昏厥。