如何緩解兒童鼻塞
1，熱毛巾熱敷
孩子鼻塞的原因有很多，比如鼻炎。除了藥物治療，睡前也可以用熱毛巾壓迫寶寶的鼻子，尤其是鼻梁處。熱敷後，大部分孩子的鼻塞會減輕很多。
2.喝蔥水
如果是感冒引起的鼻塞，可以煮壹些蔥白水，選擇蔥白部分，最好切絲，放在涼水裏煮，讓寶寶趁熱喝，緩解效果明顯，對感冒的緩解效果也很好。同時大蒜和生姜也有這樣的功效，尤其是大蒜聞起來會舒服很多。
3.擤鼻子
如果是因為哭鬧引起的鼻塞，就讓寶寶把鼻涕吹出來，過壹段時間就會好很多，因為哭鬧會加速鼻涕的分泌，所以最好等寶寶情緒穩定後，再讓孩子睡覺，這樣就不會出現鼻塞和失眠的情況。
小孩子鼻塞要註意什麽？
1，抱枕
孩子鼻塞時，可以給孩子準備壹個稍微高壹點的枕頭，利用枕頭和脖子之間的空隙，幫助寶寶的鼻子通氣。這樣也可以防止鼻子裏的黏液堵塞寶寶的鼻子。
2.調節室內溫度
如果是秋冬季節，可以把家裏的暖氣打開或者調高到壹定溫度。溫度高的時候很容易疏通，在室內加壹盆水增加保濕效果會讓鼻子更舒服。
3.確保空氣流通
經常開窗，保證室內空氣流通，因為這樣可以幫助寶寶的鼻子在流通的環境中呼吸，讓鼻塞的問題更快的疏通。
4.保持房間幹凈整潔。
同時要保持家居環境整潔，減少過敏原，防止不潔顆粒吸入寶寶體內，引起鼻炎過敏，加重鼻塞。
鼻塞可以喝姜湯嗎？
鼻塞可以喝姜湯。鼻塞是感冒的常見癥狀，寒冷季節容易著涼，引起鼻塞。所以對於這種類型的鼻塞，要以祛體寒為主。生姜性溫，正是感冒的“殺手”，有清熱、祛風、散寒的功效。不僅能緩解鼻塞的不適，對風寒肺氣衰竭引起的流涕、打噴嚏、聲音重等癥狀也有明顯的療效。
做姜湯需要註意什麽？
1，煮姜湯最好選擇老姜，因為從功效上來說，老姜比新姜好。老姜的姜片有光澤，充分膨脹成熟，肉質堅實緊實，纖維多，辣味濃。也就是民間諺語所說的“姜還是老的辣”。壹般應選擇色澤鮮艷、發脹柔軟、表皮無裂紋發黑的鮮姜，不要選擇有皺紋、發幹的生姜。
2、因為生姜性熱性幹，會使鼻粘膜和咽喉腫脹充血，所以如果在咽喉發炎時喝姜湯，會使炎癥加重。感冒初期喝姜湯可以幫助排汗，有助於恢復感冒癥狀，但如果出現喉嚨發癢、鼻子幹燥的情況，就要停止喝姜湯，以免病情惡化。
3.如果只是喜歡姜的辣味，那就多放姜，搗碎，直接放入開水中煮十幾分鐘，最後根據個人喜好加入紅糖或紅糖，這樣煮出來的姜湯質量高，祛寒效果最好。也是壹個物盡其用的好方法，只要是額外的濾汁程序。