如何解決「痘痘」？
祛痘步驟1:改變生活習慣
很多不健康的生活方式會直接或間接改變臉型，從而引起或加重痤瘡(痤瘡的學名)。壹些更重要的因素是:
糖的攝入:大量高質量的研究表明，過量攝入糖(包括但不限於糖果、飲料、巧克力等。)與痘痘密切相關。壹方面，糖的攝入對面部環境有不良影響，另壹方面，糖的攝入間接誘發的內分泌紊亂和肥胖也會進壹步促進痘痘的產生。解決這種情況最好的辦法就是少吃含糖量高的食物，尤其是壹些容易被忽視的糖源(如飲料、餅幹、蜜餞)。
肥胖和體重過輕:體重不在正常範圍內(即17.5≤身體質量指數≤24)，不僅會增加心血管疾病的風險，還會誘發內分泌失調。超重患者往往會伴有某些激素的異常分泌，甚至出現內分泌綜合征(如女性的多囊卵巢綜合征)，會對皮膚產生壹定的不良影響。值得註意的是，過瘦，這種情況在女生中比較常見，會導致體內雌激素水平異常，對皮膚的影響不亞於超重。如果女生為了追求美而體重過輕，甚至會造成嚴重的月經周期紊亂。
祛痘第二步:清潔面部。
面部本身復雜的環境非常適合很多細菌在這裏定植，而在面部定植的細菌中，有壹種是長痘的“元兇”之壹——痤瘡丙酸桿菌。它利用脂類等營養物質生活在臉上，但會引發壹系列炎癥反應，與其他因素壹起參與痘痘的產生。適當的面部清潔有助於去除面部的痤瘡丙酸桿菌，也是治療痤瘡的有效方法。
日常的基礎面部護理不需要太復雜。壹般洗面奶可以用來仔細清潔面部，含有控油成分的護膚品也可以作為輔助。如果皮膚比較敏感，可以考慮使用醫用護膚品。當然，最好的選擇是同時局部使用抗生素，去除痤瘡丙酸桿菌。通常每天潔面後外用克林黴素凝膠或克林黴素溶液即可。過氧化苯甲酰(班賽)也是壹種很好的外用藥物，在臉上可以活化成消毒劑，殺滅局部痤瘡丙酸桿菌，用法大致與克林黴素相同。
如果情況嚴重(如分布範圍較廣的尋常痤瘡，或外用藥物無效的結節性囊性痤瘡)，可在醫生指導下口服抗生素，皮膚科醫生壹般選擇口服米諾環素6周。但由於口服抗生素治療可能會產生耐藥性問題，且可與其他治療痤瘡的口服藥物相互作用，壹般只用於痤瘡較嚴重的患者。
祛痘第三步:維甲酸類藥物
上面說的這些方法雖然可以在壹定程度上預防新的痘痘，但是對於臉上長了很多痘痘的患者來說，似乎不是很實用。皮膚科醫生通常使用維甲酸治療大多數痤瘡患者。同時，這些藥物可以針對引起痘痘的各種原因，在短時間內成功去除惱人的痘痘。
維a酸類藥物是壹種來源於維生素A的化學物質，它可以在面部發揮多種作用來治療痤瘡:例如，它可以抑制皮脂腺的過度分泌，控制面部油脂的產生；通過促進面部的細胞更新過程(去角質)來消除已有的痘痘；還能殺滅局部生長的痤瘡丙酸桿菌，進壹步抑制痤瘡的形成。正是因為這種“多管齊下”的特點，維a酸類藥物成為了治療痤瘡的主流藥物。
對於病情較輕的患者，可以選擇外用維a酸。常用制劑有阿達帕林(大扶文)、異維a酸(安賽樂)、維a酸和他紮羅汀。這種藥需要每晚塗在患處壹次。因為它的光敏性，白天不能用在暴露的部位，吃完藥需要洗手。這種藥物的主要副作用是面部刺激。由於常出現在服藥後10天內，常被認為是病情加重的表現。但如果在副作用出現後繼續服藥，幾天後副作用就會消退。外用維a酸壹般在7~10天內有明顯效果。口服維a酸類藥物由於適應癥嚴格，需要在醫生的嚴格指導下使用，這裏就不介紹了。
粉刺第四步:從內分泌開始
臉上長痘痘的女生很多，但也會伴有痛經、脫發等內分泌失調，或者痘痘會隨著月經周期周期性變化。這種現象說明臉上的痘痘很可能是內分泌因素引起的，從內分泌上解決問題也是壹個很好的方法。
正常情況下，女性會保持性激素水平的相對平衡，雄激素水平相對較低來適度調節雌孕激素的作用。但是，有些女生體內的雄激素水平可能會不適當地升高，會造成體內激素水平失衡，從而誘發痤瘡。對於這種原因引起的痤瘡，可以采取口服短效避孕藥(COC)來調節體內激素水平。壹般來說，3-5個周期的COC治療會大大改善許多痤瘡患者的病情。當然，COC並不適合所有女性。服用COC前，請務必仔細閱讀說明書上的警告。